SleepSync

Digital Sauce Pty. Ltd.

Bu uygulama hakkında

Sirkadiyen bilim araştırmalarından yararlanılarak geliştirilen SleepSync, sadece ne kadar süre uyumanız gerektiğini değil, ne zaman uyumanız gerektiğini de anlamanıza yardımcı olarak daha dinlenmiş, uyanık ve programınızın kontrolünde hissetmenizi sağlar.

İster gece vardiyasında, ister dönüşümlü çalışma programlarında veya düzensiz saatlerde çalışıyor olun, SleepSync yaşam tarzınıza uygun kişiselleştirilmiş bir uyku planı oluşturur.

Temel Özellikler:
✦ Akıllı Uyku Planlaması: Çalışma vardiyalarınıza ve günlük yükümlülüklerinize göre kişiselleştirilmiş öneriler alın.

✦ Sirkadiyen Tabanlı Rehberlik: Dinlenme, ışık maruziyeti ve iyileşme için bilimsel olarak desteklenen zamanlamayı kullanarak uykunuzu optimize edin.

✦ Günlük Bilgiler ve Takip: Uyku düzeninizi, yorgunluk seviyenizi ve zaman içindeki ilerlemenizi izleyin.

✦ Vardiyalı Çalışanlara Odaklı: Özellikle sağlık çalışanları, pilotlar, madenciler ve 9-5 saatleri dışında çalışan herkes için tasarlanmıştır.

✦ Basit, Uygulanabilir Öneriler: Tahmin yürütmeden tam olarak ne zaman uyumanız, şekerleme yapmanız ve enerji toplamanız gerektiğini bilin.

SleepSync, uykunuzu vücudunuzla uyumlu hale getirmenize yardımcı olur; böylece programınız ne olursa olsun en iyi performansınızı sergileyebilirsiniz.

Yenilikler

fixed the flickering issue