Bloom: CBT Therapy

BloomHub

Bu uygulama hakkında

Bloom, terapinin inceliklerini öğrenmenin en kolay ve en hesaplı yoludur. Kişiselleştirilmiş günlük ruh sağlığı eğitimi ile zihninizi eğitin. Stres ve kaygıyı yönetme, uykuyu iyileştirme, daha iyi alışkanlıklar geliştirme, daha güçlü ilişkiler geliştirme ve kişinin yaşam kalitesini yükseltme becerilerini öğretmeye yardımcı olan videolar hazırladık.


Bilişsel-davranışçı terapide (CBT) akıcı olan uzmanlarla çalışıyoruz. (Aşağıda neden CBT'yi seçtiğimiz hakkında daha fazla bilgi). Bloom, zihinsel sağlığınız üzerinde çalışmanıza, ruh halinizi değiştirmenize ve hayattan daha fazla keyif almanıza yardımcı olmak için etkileşimli video derslerini günlük tutma ve farkındalık egzersizleriyle birleştirir.


BLOOM NASIL ÇALIŞIR?

Bloom, sağlıklı bir ruh haline giden kişiselleştirilmiş yolculuğunuzdur. Bloom, size yeni bir hiper kişiselleştirilmiş dijital terapi deneyimi sunmak için dijital programları, rehberli günlük tutmayı ve duygusal analizi birleştirir. Rehberli video dersleri aracılığıyla, hayatınızda daha fazla neşe, mutluluk ve pozitiflik geliştirmek için yeni kişisel bakım uygulamaları öğreneceksiniz. Kişisel esenliğinizi iyileştirin, stres ve kaygıyı yönetin ve duygusal sağlığınızı besleyin.


İÇERİK NEREDEN GELİYOR?

Tüm sınıflarımız bilim desteklidir ve size ruh sağlığı alanındaki en son araştırmaları sunar. Her video, önde gelen bir klinik terapist ve BDT'de en çok satan yazar, PhD Seth Gillihan tarafından tasarlanmış ve geliştirilmiştir.


BLOOM GÜVENLİ Mİ?

Güvenliğiniz ve güvenliğiniz 1 numaralı önceliklerimizdir. Tüm günlük kaydı girişleri şifrelenir ve buluta kaydedilir. İnsanlar tarafından hiçbir şey görülmez. Egzersiz verilerinizin hiçbiri üçüncü taraflarla veya dış ortaklarla paylaşılmaz.


BLOOM ETKİLİ Mİ?

Bloom ekibi, bilişsel davranışçı terapinin (CBT) zihinsel sağlıklarını iyileştirmesi gereken insanlar için ne kadar yararlı olabileceğini anlıyor. CBT hakkında öğretmeye odaklanıyoruz çünkü dışarıdan yapılan araştırmalar, hafif ila orta şiddette anksiyete veya depresyon semptomları yaşayan insanların büyük çoğunluğu için zihinsel sağlığı iyileştirmenin en etkili terapi şekli olduğunu tekrar tekrar gösteriyor. Çalışmalar, hastaların yüz yüze bir terapist olmadan BDT tekniklerini öğrenmenin faydalarını elde edebildiğini göstermektedir. Bloom, kullanıcılara kendi hızlarında rehberli ve kendi kendilerini yöneten bir şekilde ruh sağlığı hakkında bilgi edinme gücü verir.


KULLANICILAR NE DİYOR

Bloom, daha ucuz ve daha erişilebilir bir seçenek olarak kabul edilir:

"Herkesin bir terapiste erişimi yoktur veya bunu karşılayamaz. Bu cebimdeki bir terapist gibi. Kişiselleştirilmiş ama yine de özel.”

"Bunu istediğim zaman yapabilmeyi seviyorum ve bir yabancıyla hayatım hakkında konuşurken kendimi garip hissetmek zorunda kalmıyorum."

"Kolay ve gizli bir şey, kimsenin bilmesine bile gerek yok!"


BLOOM'U KULLANMAYIN, ŞU DURUMDA....

CBT ve Bloom gibi dijital seçenekler herkese uygun değil. Şiddetli depresyon veya kaygıdan muzdaripseniz, Bloom eğitimi tek başına sizin için doğru seçim olmayabilir. Bloom teşhis koyamaz ve teşhis etmez, bunu yalnızca bir tıp uzmanı yapabilir. Bir tedavi planına ihtiyacınız varsa, lütfen bir tıp uzmanının gözetiminde tedavi arayın. Biz bir klinik değiliz, tıbbi bir cihaz da değiliz. Umarız ihtiyacınız olan tedaviyi alırsınız.


BDT'Yİ NE ZAMAN KULLANMALIYIM?

TCMB, size olumsuz düşüncelere meydan okumanız ve onları daha gerçekçi ve olumlu düşünce süreçleriyle geçersiz kılmanız için araçlar sağlayarak depresyonu olan kişilere yardımcı olabilir. TCMB ayrıca daha birçok psikolojik soruna yardımcı olmak için kullanılır. Bazı durumlarda, en iyi sonuçlar için aynı anda kullanılan diğer tedavi biçimleri önerilebilir.


TRAVMA İÇİN İŞE YARIYOR MU?

Size TSSB teşhisi konduysa, sağlayıcınız CBT'yi önermiş olabilir. Ancak size cPTSD (karmaşık PTSD) teşhisi konduysa, tıp uzmanınız bir DBT programı kullanmanızı tercih edebilir. Bloom şu anda DBT sunmamaktadır.


BİZİMLE İLETİŞİME GEÇİN!

Sizden geri bildirim almaya her zaman hevesliyiz.

Herhangi bir sorunuz varsa, bize ulaşmaktan çekinmeyin.


Hüküm ve koşullarımız hakkında daha fazla bilgiyi buradan okuyun:

Hizmet şartları: https://www.enjoybloom.com/terms

Gizlilik politikası: https://www.enjoybloom.com/privacy

Bize e-posta gönderin: [e-mail]