Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

Reklam içerir

Bu uygulama hakkında

Tüm gününüz tek ekranda. Her öğündeki porsiyonları, ayrıca su, kafein, adım ve egzersizi kaydedin ve gününüzün nasıl geçtiğini görün. Kalori saymaya gerek yok, hesap tutmaya gerek yok ve her şey telefonunuzda kalıyor.

Porsiyon Takipçisi, porsiyon kontrolü diyet takipçisidir. Yiyecekleri tartmak veya kalori saymak yerine, her besin grubundan porsiyonları sayarsınız: karbonhidratlar, protein, süt ürünleri, meyveler, sebzeler, yağlar, kuruyemişler ve tohumlar. El ile ölçülebilen bir porsiyon kılavuzu entegre edilmiştir, bu nedenle asla tartıya ihtiyacınız olmaz.

GÜNÜNÜZÜ TAKİP EDİN
- Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve en fazla üç ara öğündeki porsiyonlar
- Su, kafein, adım sayısı ve egzersiz dakikaları aynı sayfada
- Kilo ve bel çevresi değiştiğinde takip edin
- Sebzeler porsiyon sayısı olarak veya sadece işaretleyerek, hangisi size uygunsa

NEREDEYE GELDİĞİNİZİ GÖSTEREN HEDEFLER
- Takip ettiğiniz her şey için günlük bir hedef veya üst sınır belirleyin
- Her çubuk yaklaştıkça renk değiştirir ve geçtiğinizde tekrar renk değiştirir ve bunu kelimelerle de belirtir
- İlk gün için bir başlangıç ​​planı (su, adım sayısı, egzersiz, kafein) hazır; Bunlardan herhangi birini değiştirin

TOPLAMAYI İZLEYİN
- Bir günden altı aya kadar herhangi bir süre için raporlar
- Kayıt seriniz, kayıt günleri, ortalamalar ve porsiyonlarınızın nereden geldiği
- Zaman içinde su, kilo ve bel çevresi, kendi ölçümlerinizden elde edilen BMI ve vücut yağ oranı tahmini

ALIŞKANLIĞI SÜRDÜRÜN
- Her gün veya sadece hiçbir şey kaydetmediğiniz bir günde olmak üzere en fazla beş adet adlandırılmış hatırlatıcı
- Su, adım, egzersiz ve kafein için ana ekran widget'ları: uygulamayı açmadan bir bardak kaydedin
- Bugünün özeti ve seriniz de widget olarak

ÇEVRİMDIŞI PORSİYON REHBERİ
- Porsiyon boyutları elinizle ölçülür: bir avuç pirinç, bir avuç tavuk, bir başparmak peynir
- Gıda grubuna ve mutfağa göre gruplandırılmış ve aranabilir
- Uygulamayla birlikte gelir, bu nedenle bağlantı olmadan çalışır

VERİLERİNİZ, SİZİN
- Geçmiş, takvimden herhangi bir geçmiş günü açar ve Düzenleyebilirsiniz
- Bir günü resim olarak veya tüm raporu paylaşın
- Her şeyi CSV dosyası olarak dışa aktarın, kendi Google Drive'ınıza yedekleyin, yeni bir telefona geri yükleyin
- Hesap ve giriş yapmaya gerek yok. Kaydettiğiniz hiçbir şey, siz göndermediğiniz sürece cihazınızdan ayrılmaz

TELEFONUNUZ İÇİN TASARLANDI
- Karanlık mod ve Android 12 ve üzeri sürümlerde duvar kağıdınızı takip eden Materyal You renkleri
- İngilizce, Almanca, İspanyolca, Fransızca, İtalyanca ve Brezilya Portekizcesi dillerinde

PORSİYON KONTROLÜ NEDİR?
Porsiyon kontrolü, herhangi bir besin grubunu tamamen kesmek yerine, her besin grubundan doğru miktarlarda yemek anlamına gelir.
Porsiyon boyutlarınızı bilmek, hiçbir şeyi saymadan ne kadar yediğinizi kabaca gösterir ve gününüze uyum sağlar; bu da onu bırakacağınız bir diyetten ziyade bir alışkanlık haline getirir.
Porsiyon İzleyici, bu alışkanlık için yemek günlüğüdür: tek bir uygulamada porsiyon takipçisi, su takipçisi ve aktivite günlüğü.

Yenilikler

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.