TC:F

Tilli Conias Fitness

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Selam! Tilli, seninle tanışmak büyük bir zevk! Tilli Conias Fitness'ı (TC:F) indirmeyi düşündüğünüz için teşekkür ederiz. İşte bu yüzden uygulamamı seveceğinizi düşünüyorum (aynı zamanda 7 Günlük ÜCRETSİZ Deneme sürümüyle birlikte geliyor).

Fitness basitleştirildi.

Baştan sona filme alınan antrenmanlar sunarken benimle birlikte antrenman yapın. Antrenman videolarında ekipman gereksinimleri, tekrarlar ve ağırlıklar, değiştirilmiş hareket önerileri ve antrenmanda ilerlemenin yolları yer alıyor. Sadece oynat tuşuna basın ve birbirimize antrenmanları tamamlamada ve güçlenmemizde yardımcı olalım.

Peki nereden başlamalı? Her 3 haftada bir 3 yeni antrenman içeren bir Blok yayınlıyorum. Amacınız bu antrenmanların her birini bir haftada tamamlamak ve sonraki 3 hafta boyunca bunları tekrarlamaktır. Eğer bir meydan okumaya hazırsanız "acı vericiliği" nasıl artıracağınıza dair öneriler sunuyorum ve herhangi bir sınırlamanız varsa her zaman değişiklikler vardır. 3 haftanın ardından yepyeni bir Bloka ve 3 yeni antrenmana hazır olun. Favorilerinizden bazılarını tekrar ziyaret etmek isterseniz, önceki tüm Bloklar antrenmanlar sekmesi altında tutulur. Mevcut Bloğumuzla başlamaya gerek yok, bu nedenle kütüphaneye geri dönüp işleri karıştırmaktan çekinmeyin.

2 kız çocuğu annesi ve bir işletme sahibi olarak hayatımızın meşgul olduğunu ve meşgul kaldığını biliyorum. Tüm antrenmanlarım 15-35 dakika uzunluğundadır; tutarlı bir şekilde yaptığınız sürece ihtiyacınız olan tek şey budur. Ağırlıklı olarak tüm vücut antrenmanlarına koçluk yapıyorum, ancak kolları ve temel spesifik rutinleri programlamayı ve zaman zaman Pilates odağını da dahil etmeyi seviyorum.

Bu program için gereken minimum ekipman vardır ve bunların TÜMÜNE yerel ve çevrimiçi perakendecilerden erişilebilir. Birkaç dambıl, biraz direnç bandı, iyi bir mat (veya havlu) ve bir bank (veya sandalye)... TC:F programı için ihtiyacınız olan tek şey bu. Tavsiye ettiğim ekipmanların bir listesi web sitemde mevcut ve kaydolduğunuzda bir e-posta alacaksınız. Gerçek şu ki, erişebildiğiniz ve karşılayabildiğiniz her şey fazlasıyla yeterli olacaktır.

Yani… müşterilerimi eğitirken felsefem, bunu yapmayı SEVMENİZ gerektiğidir. Sadece birlikte hareket ettiğiniz bir koç bulmanız değil, aynı zamanda yolculuğunuz boyunca yanınızda olacağına güvenebileceğiniz birisini bulmanız da önemlidir. TC:F Uygulamasına, tüm üyelerin birbirlerini motive etmelerine yardımcı olacak güvenli bir alan olan topluluk sohbetimiz de dahildir. Herhangi bir egzersiz veya hareketle ilgili sorularınız varsa orada çok aktifim. Zararlı ol! Bana sorular sorun, uzmanlığımdan yararlanmanıza yardımcı olmak için buradayım ve gelin bu yolculuğa birlikte çıkalım. Haydi hayatlarımızı dönüştürelim ve sizin hayatınıza da biraz TC:F Enerjisi katalım.

Hakkımda daha fazla bilgiyi Instagram sayfam @tilliconias'ta bulabilirsiniz

https://www.tilliconias.com.au/tcf-online