Panik atakları sırasında anında rahatlama ve dayanıklılık oluşturma konusunda yol arkadaşınız olan Present ile destek alın.
İHTİYACINIZ OLDUĞUNDA HEMEN DESTEK
* Panik ataklar ve yüksek kaygı anlarında kullanılmak üzere tasarlanmış basit, erişilebilir arayüz
* Sesli rehberli nefes egzersizleri ve topraklama teknikleri
* Çevrimdışı çalışır - en çok ihtiyaç duyduğunuzda her zaman yanınızda
* Acil kriz desteği için SOS düğmesi
KANIT DAYALI TEKNİKLER
* Progresif nefes egzersizleri
* Görsel ve dokunsal topraklama egzersizleri
* Rehberli beden farkındalığı uygulamaları
* Yapılandırılmış duygusal kontroller
GÜNLÜK DAYANIKLILIK OLUŞTURUN
* Duygusal yolculuğunuzu takip edin
* Farkındalık oluşturmak için günlük kontroller
* Kişiselleştirilmiş hatırlatıcılar
ERİŞİLEBİLİRLİK İÇİN TASARLANMIŞTIR
* Basit, net arayüz
* Yüksek kontrastlı görseller
* Büyük, kullanımı kolay kontroller
* Sesli rehberli egzersizler
GİZLİLİK ODAKLI
* Hesap gerekmez
* Çevrimdışı çalışır
* Tasarım gereği gizli
İster panik atak geçiriyor olun, ister kaygılı hissediyor olun, ister duygusal esneklik, Present daha sağlam ve sakin hissetmeniz için ihtiyaç duyduğunuz araçları sağlar.
Bugün Present'ı indirin ve daha iyi panik atak yönetimine doğru ilk adımı atın.
Güncellenme tarihi
30 Haz 2025