Dopamine Detox: Replacify

MCDevLabs

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Kötü alışkanlıkları bırakın. Bağımlılığın üstesinden gelin. Daha iyi bir hayat kurun - her seferinde bir değişiklik yaparak.

Replacify, farklı çalışan bir bağımlılık iyileştirme uygulamasıdır. Kötü bir alışkanlığı bıraktığınızda bir boşluk oluşur - Replacify bu boşluğu fitness, meditasyon, yemek pişirme, okuma ve daha fazlası gibi rehberli değiştirme aktiviteleriyle doldurur. Sigarayı, elektronik sigarayı, alkolü, sürekli olumsuz haberlere bakmayı veya kumar oynamayı bırakıyor olun, Replacify size alışkanlığı kalıcı olarak değiştirmek için yapılandırılmış bir plan sunar.

SOS İstek Giderme
Bir istek geldiğinde, SOS'a dokunun. Saniyeler içinde bir değiştirme aktivitesine yönlendirilirsiniz - mücadelenizi seçin, bir aktivite seçin, bir zamanlayıcı ayarlayın ve sonrasında nasıl hissettiğinizi değerlendirin. Direndiğiniz her istek kaydedilir ve takip edilir.

Rehberli Değiştirme Yolları
9 kategoride yapılandırılmış yolculukları takip edin: yoga, koşu, kettlebell, yemek pişirme, okuma, çizim, meditasyon, yürüyüş ve programlama. Her yolun aşamaları, günlük adımları ve ilerledikçe açılan 4 zorluk seviyesi vardır; aylarca devam etmenizi sağlayacak 100'den fazla adım.

Odaklanma Zamanlayıcısı
Dikkat dağıtıcı unsurları yenmek için yerleşik bir Pomodoro zamanlayıcısı. Bir yol seçin veya herhangi bir aktivite yazın, 15-60 dakika seçin ve yeni alışkanlığınızı her seferinde bir seansta oluşturun. Ekran süresini ve anlamsız kaydırmayı değiştirmek için mükemmel.

Günlük Kontroller ve İstek Takibi
Her gün istek seviyenizi kaydedin, zaman içinde isteklerinizi takip edin ve haftadan haftaya gerçek kalıpların ortaya çıkışını izleyin. Tetikleyicilerinizi anlayın ve ilerlemenizin nasıl geliştiğini görün.

Aktivite Isı Haritası
Tutarlılığınızın GitHub tarzı bir ısı haritası. Her yeşil kare bir kazançtır; serileri takip edin, boşlukları belirleyin ve motive kalın.

Analizler ve İçgörüler
İstek trendi grafikleri, ruh hali takibi ve haftalık dökümler. İyileşmenizi haftalık, aylık, üç aylık veya yıllık olarak görüntüleyin ve tam olarak ne kadar yol kat ettiğinizi görün.

Zorluklar
Farkındalık, dayanıklılık, detoks ve odaklanma alanlarında zaman sınırlı zorlukların üstesinden gelin. İlerleme otomatik olarak takip edilir.

Rozetler, Seriler ve Seri Kalkanları
Dönüm noktaları için rozetler kazanın, günlük seriler oluşturun ve kırılmadan önce uyarılar alın. İrade gücünüz mü azaldı? Bir Seri Kalkanı, bir günü kaçırırsanız serinizi korur.

Haftalık İyileşme Raporları
Haftanızın paylaşılabilir bir özeti — tamamlanan adımlar, direnilen dürtüler, odaklanma dakikaları ve cesaret verici bir alıntı. Arkadaşlarınızla, terapistinizle veya destek grubunuzla paylaşın.

Özel Yollar
Kendi aşamalarınız, adımlarınız ve kapak resimlerinizle sınırsız sayıda özel değiştirme yolu oluşturun. İyileşmeniz, sizin kurallarınız.

Herhangi bir kötü alışkanlık veya bağımlılık için işe yarar:
Sigara · Elektronik Sigara · Alkol · Sosyal medya · Felaket haberlerine aşırı düşkünlük · Kumar · Şeker · Pornografi · Tırnak yeme · Erteleme · Oyun oynama · Aşırı yeme · Kafein · Alışveriş · ve daha fazlası.

Replacify Neden İşe Yarar?
İrade gücü azalır. Değişim kalıcıdır. İsteklerle hiçbir şey yapmadan savaşmak yerine, bu enerjiyi daha iyi bir şeye yönlendirirsiniz — sizinle birlikte büyüyen, yapılandırılmış ve ödüllendirici bir yolculuğa.

Replacify uygulamasını indirin ve kötü alışkanlıklarınızı daha iyi bir yaşamla değiştirin.

Yenilikler

Bug fixes and performance improvements