Selfspace

Selfspace

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Selfspace, Danimarkalı psikologlar tarafından geliştirilen, psikolojik yaklaşımlardan ilham alan egzersizler ve kurslar içeren bir uygulamadır. Zihinsel berraklık yaratmanıza, öz saygınızı güçlendirmenize ve yoğun günlük yaşamınızda daha iyi bir denge bulmanıza yardımcı olur. İster zihninizin dağılması, stres, uyku sorunları, ilişkilerde zorluklar yaşıyor olun, ister sadece düşüncelerinizi toparlayabileceğiniz bir yere ihtiyacınız olsun, Selfspace size hemen kullanabileceğiniz somut destek sunar.

Metakognitif terapi, bilişsel davranışçı terapi ve şefkat odaklı terapi gibi iyi belgelenmiş psikolojik yaklaşımlardan ilham alan 200'den fazla araç, video ve rehberli kursa erişim elde edersiniz; bunlar, iş, aile ve yükümlülüklerle dolu bir hayata uyacak şekilde basit ve kullanışlı bir formatta sunulur.

Bekleme süresi yok. Randevu yok. Sadece kendi hızınızda kendinizle çalışabileceğiniz bir alan.

Selfspace, sıradan zorluklarla karşılaşan sıradan insanlar için yaratılmıştır. Sizinle ilgili bir sorun olduğu için değil, çünkü hayat bazen yalnız başına yönetilmesi zor olabilir.

Selfspace, yetişkinler ve refah konusunda uzmanlaşmış yetkili psikologlar tarafından geliştirilmiştir. Selfspace tıbbi bir tedavi veya profesyonel terapinin yerini tutacak bir araç değil, destek, düşünme ve kişisel gelişim için dijital bir araçtır.

Yenilikler

· Generelle forbedringer