Squirrel: ADHD Task Manager

Orange Forge LLC

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Sincap: DEHB Görev Yöneticisi, Planlayıcı ve Odaklanma Uygulaması

Sincap, irade gücüyle çalışmayan beyinler için tasarlanmış bir DEHB görev yöneticisi, planlayıcı ve yapılacaklar listesidir. Bir günü kaçırdığınız için sizi cezalandıran seriler yok. Suçluluk duygusu uyandıran hatırlatmalar yok. Üretkenlik baskısı yok. Sadece DEHB ve ADD beyinlerinin gerçekten çalıştığı gibi çalışan nazik, destekleyici araçlar.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
DEHB, YÜRÜTÜCÜ İŞLEV BOZUKLUĞU VE GÖREV FELCİ İÇİN TASARLANDI
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Çoğu görev uygulaması, ne üzerinde çalışacağınızı seçebileceğinizi varsayar. DEHB'li beyinler genellikle bunu yapamaz; bu bir irade eksikliği değil, yürütücü işlevin çalışma şeklidir. Squirrel, yapılacaklar listenizi mevcut ruh halinize göre filtrelemenizi sağlayarak görev felci, karar yorgunluğu ve zaman körlüğü sorunlarını çözüyor:

⚡ Yüksek enerji — enerji gerektiren görevler
🧸 Rahatlatıcı — yorgun günler için düşük riskli işler
🪶 Düşük sürtünme — hayır diyemeyeceğiniz kadar kolay
✨ Kazanmaya ihtiyaç duyma — hızlı dopamin salınımı
🎯 Hiperodaklanma — odaklandığınızda derinlemesine çalışma
⏱ 5 dakika — kısa dikkat süreleri için küçük görevler

Önceliği değil, ruh halinizi seçin.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
İÇİNDE NE VAR
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🧠 BEYİN BOŞALTMA — Uçucu düşünceler için sürtünmesiz yakalama. Yarım yamalak fikirleri yazın veya söyleyin, daha sonra önceliklendirin. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun (DEHB) çalışma belleği sızıntılarına kapılmalarını engelleyin.

💎 DOPAMİN MENÜSÜ — Küçük sıfırlama etkinliklerinden oluşan kişisel bir menü. Sıkıştığınızda, Sincap birini önerir. Yeterince içsel dopamin üretmeyen DEHB beyinleri için dışsal dopamin.

🌿 BUNALIMDAN KURTULMA — Tek dokunuşla görev listesini gizler ve vücut bakımı önerileriyle birlikte sakinleştirici bir nefes alma animasyonu gösterir. Listenin kendisi sorun haline geldiğinde devreye girer.

🍅 ODAKLANMA ZAMANLAYICISI + VÜCUT İKİZLEME MODU — İsteğe bağlı vücut ikizleme moduyla Pomodoro tarzı bir odaklanma zamanlayıcısı: birinin yanında çalışmayı simüle eden ortam sesleri. Vücut ikizleme, görev başlatma sürtünmesini azaltmak için kanıtlanmış bir DEHB tekniğidir.

📅 TAKVİM ENTEGRASYONU — Bugünün etkinlikleri görev listenizin üzerinde yüzer, böylece görevleri boş zaman bloklarıyla eşleştirebilirsiniz. Sadece okunabilir — takviminize asla yazmaz.

⏰ UYGULAMA NİYETLERİ — Ne zaman veya ne yaptıktan sonra başlayacağınıza önceden karar verin. Takip etme olasılığını 2-3 kat artıran, psikoloji destekli bir teknik.

🌧 ODAKLANMA SES KÜTÜPHANESİ — Odaklanma, konsantrasyon ve çalışma için 18 ses: kahverengi gürültü, pembe gürültü, beyaz gürültü, yeşil gürültü, 432 Hz'de binaural vuruşlar, orman sesleri, yağmur, gök gürültüsü, nehir ve park ortamı (vücut ikilemesi için).

🔥 ZARİF GÜNLERLE NAZİK SERİLER — Bir günü mü kaçırdınız? Seriniz haftada bir kez affedilir. Hayatın araya girdiği günleri cezalandırmak için tasarlanmamıştır.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
KİMLER İÇİN?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✓ Her türlü verimlilik uygulamasından sıkılan DEHB'li yetişkinler
✓ Yürütücü işlev bozukluğu veya görev felci yaşayan kişiler
✓ Başarısızlık utancından ve zehirli verimlilikten nefret eden nörodiverjan bireyler
✓ Enerjisi ve odaklanması günden güne değişen herkes
✓ Öğrenciler, profesyoneller, ebeveynler, serbest çalışanlar, yaratıcılar
✓ Çok fazla zihinsel sekme yöneten herkes

Teşhis konulmuş, kendi kendine teşhis konulmuş, teşhis konmamış veya DEHB'ye yakın. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), otizm, anksiyete, depresyon ve kronik beyin hastalıkları için de faydalıdır.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
FİYATLANDIRMA — ABONELİK YOK
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Her şey için 7 günlük ücretsiz deneme. Kart gerekmez.

ÜCRETSİZ — 0$
Görevler, titreşim filtreleri, beyin boşaltma, dopamin menüsü, zamana dayalı hatırlatıcılar, odaklanma zamanlayıcısı, 60 saniyelik ses önizlemeleri, hafif çizgiler

TEMEL — 9,99$ (tek seferlik)
Takvim etkinlik tetikleyicileri, Odaklanma Modu, 5 odaklanma sesi (kahverengi gürültü, yağmur, binaural meditasyon, park ambiyansı)

PRO — 19,99$ (tek seferlik)
Arka plan odaklanma zamanlayıcısı, ana ekran widget'ı, sınırsız ses oynatma, tam 18 ses kütüphanesi, tüm özelliklerin kilidi açık

Tek seferlik satın alımlar. Asla abonelik yok. DEHB beyinleri iptal etmeyi unutur — bir kez ödeyin, sonsuza dek sahip olun.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ÖNCE GİZLİLİK, ÖNCE ÇEVRİMDIŞI ÇALIŞMA
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Görevleriniz telefonunuzda kalır. Arka uç yok. Analiz yok. İzleme yok. Hesap yok. Reklam yok. Takvim sadece okunabilir. Bildirimler isteğe bağlıdır. Çevrimdışı çalışır.

DEHB'li bir bağımsız geliştirici tarafından, DEHB'li insanlar için geliştirildi. Utanç yok. Suçluluk yok. Sadece bir sonraki doğru şey.

Yenilikler

Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.

• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed

Made for the way ADHD brains actually work.