Physique

Sync LC

Bu uygulama hakkında

Physique uygulaması günde tek ekranla çalışır.

Uygulamayı açtığınızda önemli olan sayıyı görürsünüz: kalan kalori. Ne yediğinizi yazın, ne kaldırdığınızı yapıştırın, tartımınızı girin, Kaydet'e basın. Uygulamanın tamamı bu kadar.

**EKRANDA NELER VAR**
• Günlük kalan kalori, tüketilen kalori ve protein/karbonhidrat/yağ miktarı
• Yiyecekler: Kaydedilen yiyeceklerinizi arayın, eklemek için dokunun veya düz metin notları yazın ve daha sonra ayrıntılı olarak listeleyin
• Fotoğraflar: Bir etiket veya tabak fotoğrafı çekin ve düzeltebileceğiniz bir tahmin alın
• Antrenman: Kendi kısaltmalarınızla düz metin kutusu ("bench 225 5, 225 5, 225 4"). Son seansı tek dokunuşla kopyalayın
• Tartım: Kart üzerinde tek bir alan
• Geçmiş: Kilo trendi, geçmiş antrenmanlar, iki haftalık kalori

**NASIL ÇALIŞIR**
• Yalnızca kaydedilen gün yazılır. • Siz veya asistanınızın yaptığı her değişiklik, Geri Al seçeneğiyle kaydedene kadar taslak olarak kalır.
• Tahminler her zaman işaretlenir. Bir etiket ölçülmüş sayılır; bir tabak ise tahmindir.
• Kaydedilen yiyecekleriniz size aittir: temel + birim başına makrolar, yani "5 yumurta" sizin çırpılmış yumurtanız anlamına gelir, sade bir yumurta değil.
• Basit bir dille sorun ("az önce shake'imi içtim", "198,4 kiloydum") ve gününüzü doldurur.

**NE DEĞİLDİR**
Seri yok. Rozet yok. Beslenme yok. Koçluk yok. Vücut geliştirme rekorları; rekor vücut geliştirmenin kendisi olur.

**GİZLİLİK**
Verileriniz kendi hesabınızda bulunur. İstediğiniz zaman JSON olarak dışa aktarabilirsiniz. Hesabı silin ve veriler kaybolur. Reklam yok, veri aracıları yok.

Ücretsiz plan, uygulamayı ve aylık asistan kullanım hakkını içerir.

Yenilikler

Sign in to Physique with your Google account. Your session stays signed in when you reopen the app. Existing email and password sign-in remains available.