Build More with Julia, başlangıç ve orta düzey sporculara haftada sadece 3 gün yapılacak şekilde tasarlanmış bir kuvvet antrenmanı programı sunuyor! Programlama onların kas geliştirmelerine ve zamanla hipertrofi üretmelerine yardımcı olacaktır. Antrenmanlar, her hareket için bir demo videoyla birlikte uygulamada kendi kendine yönlendirilen programlama aracılığıyla sunulur. Her antrenman için bir video izlemeyi tercih edenler için tam uzunlukta antrenman videoları da aylık olarak paylaşılıyor.
Güncellenme tarihi
6 Haz 2024