Wheets

MYND7 coaching

Bu uygulama hakkında

Wheets, hastaların ve çalışanların yaşam kalitesini iyileştirmeyi amaçlayan, terapistler ve işletmeler için tasarlanmış bir sağlık sporu uygulamasıdır. Bu yenilikçi uygulama, yeni sağlıklı alışkanlıkların benimsenmesini teşvik etmek ve hareketsiz yaşam tarzıyla etkili bir şekilde mücadele etmek için sinirbilim ilkelerini entegre ediyor.
Düzenli Hareket Etme Hatırlatıcıları: Kullanıcıları düzenli aralıklarla kalkmaya, esnemeye ve hareket etmeye teşvik eden kişiselleştirilmiş bildirimler.
Kişiselleştirilmiş hedeflerle ilerlemeyi takip etmek için etkileşimli kontrol panelleri. Etkinlik verilerini senkronize etmek için fitness takipçileriyle entegrasyon.
İnteraktif ve eğlenceli egzersizler: Hareketi eğlenceli ve erişilebilir hale getirmek için kısa, etkileşimli egzersiz videoları. Kullanıcıların ilgisini çekecek ve düzenli fiziksel aktiviteyi teşvik edecek rekabetçi oyunlar ve zorluklar.
Diyet Tavsiyesi ve İzleme: Bireysel beslenme ihtiyaçları ve yiyecek tercihlerine göre diyet planlarının oluşturulması.
Beslenme önerileri ve sağlıklı tarifler: Dengeli ve hazırlaması kolay tariflerden oluşan bir kütüphaneye erişim. Sağlıklı bir diyeti sürdürmek için günlük ve haftalık beslenme ipuçları.
Beslenme Takibi: Günlük kalori, makro besin ve mikro besin alımını takip etmek için yerleşik yiyecek günlüğü. Beslenmeyi iyileştirmek için yeme alışkanlıklarının analizi ve kişiselleştirilmiş öneriler.
Rahatlama ve meditasyon programları: Uyku kalitesini artırmaya yardımcı olacak rehberli meditasyon seansları ve rahatlama egzersizleri. Yatmadan önce nefes alma ve rahatlama teknikleri.
Uyku Döngüsü Takibi: Uyku alışkanlıklarını izleyin ve uyku döngülerini analiz edin. Uyku süresini ve kalitesini artırmak için kişiselleştirilmiş öneriler.
Dinlendirici uykuyu teşvik etme teknikleri: Uykuya elverişli bir ortam yaratmaya yönelik pratik ipuçları. Derin, onarıcı uykuyu teşvik etmek için önerilen yatmadan önce rutinler.
Stres yönetimi ve zihinsel sağlık: Nefes egzersizleri, farkındalık teknikleri ve zihinsel sağlık faaliyetleri dahil olmak üzere stres yönetimi teknikleri. Duygusal ve zihinsel refahı iyileştirmeye yönelik kaynaklar ve ipuçları.
Sıvı alımını ve sağlıklı alışkanlıkları takip edin: Düzenli olarak su içmeniz ve sıvı alımınızı takip etmeniz gerektiğini hatırlatıcılar. Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını günlük yaşamınıza entegre etmek için ipuçları.
Zaman Yönetimi Teknikleri: İş ve kişisel yaşamı dengelemek için zaman yönetimi ve üretkenlik araçları. Günlük görevleri düzenlemek ve fazla çalışmaktan kaçınmak için ipuçları.
Sinirbilimin Kullanımı:
Motivasyon ve Katılım: Motivasyonu artırmak ve kullanıcıların yeni alışkanlıklar edinmesine yardımcı olmak için sinirbilimsel tekniklerin kullanılması.
Bilişsel egzersizler: Konsantrasyonu, hafızayı ve karar vermeyi geliştirmek için tasarlanmış oyunlar ve aktiviteler. Nöronal plastisiteyi teşvik etmek için beyin eğitimi programları.
Gerçek zamanlı geri bildirim: Kullanıcıları teşvik etmek ve motive kalmalarına yardımcı olmak için ilerlemeye ilişkin gerçek zamanlı geri bildirim. Hedefleri ve stratejileri ayarlamak için performans raporları ve kişiselleştirilmiş öneriler.
Bu uygulama, sinirbilim ilkelerini pratik sağlık tavsiyeleriyle birleştirerek kullanıcıların daha sağlıklı ve daha dengeli bir yaşam tarzına ulaşmalarına yardımcı olacak bütünsel bir yaklaşım sunuyor. İster çalışanlarının sağlığını iyileştirmek isteyen şirketler, ister hastalarına eksiksiz bir izleme aracı sunmak isteyen terapistler için Wheets, hareketsiz yaşam tarzıyla mücadele etmek ve genel refahı artırmak için yenilikçi ve etkili bir çözümü temsil ediyor.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Gizlilik politikası: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Yenilikler

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !