Bu uygulama, ağırlık kaldırma egzersizleri ve önceden yapılandırılmış egzersiz rutinlerinden oluşan bir veritabanına sahiptir.
Her egzersiz, egzersiz hakkında derinlemesine bilgi ve bunların nasıl yapılacağına dair talimatlar içerir.
Bir hesap oluşturun ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak TDEE'nizi belirlemek için sağlığınız hakkında bilgi verin!
Ağırlık kaldırma dünyasında yeniyseniz yeni başlayanlar için ipuçları içerir.
Güncellenme tarihi
30 Nis 2024