ZenBreath

ZenithCode Studio

Bu uygulama hakkında

ZenBreath, basit ve bilimsel olarak desteklenen nefes egzersizleri aracılığıyla farkındalık, sakinlik ve daha iyi sağlık için kişisel rehberinizdir. İster stresi azaltmak, ister odaklanmayı geliştirmek, ister uykunuzu iyileştirmek veya iç dengenizi bulmak isteyin, ZenBreath her ruh haline ve yaşam tarzına uyacak şekilde tasarlanmış, güzel ve rehberli nefes seansları sunar.

🧘‍♀️ Daha İyi Nefes Alın. Daha İyi Yaşayın.
ZenBreath, yavaşlamanıza ve nefesinizle yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olur. Her egzersiz, sinir sisteminizi sakinleştirmek, duygularınızı dengelemek ve genel refahınızı artırmak için tasarlanmıştır; gerçek zamanlı görseller, sesler ve sesli rehberlikle desteklenir.

🌬️ Temel Özellikler

✅ Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 8 Nefes Tekniği

Kutu Nefesi (4-4-4-4): Stresi ve kaygıyı anında giderin.

4-7-8 Nefesi: Derin gevşemeye geçiş yapın ve daha hızlı uyuyun.

Rezonans Nefesi: Kalbinizi ve zihninizi derin bir sükunetle dengeleyin.

Burun Deliği Değişimi (Nadi Shodhana): Odaklanmayı ve enerji akışını artırın.

Koheran Nefes: Nefesinizi ve vücut ritminizi senkronize edin.

Büzülmüş Dudak Nefesi: Oksijen seviyelerini ve akciğer verimliliğini artırın.

Rahatlatıcı Nefes (Sama Vritti): Duygusal denge ve berraklık bulun.

Uyarıcı Nefes (Bhastrika Light): Doğal olarak enerji kazanın ve anında yenilenin.

🌿 YENİ: Anulom Vilom Pranayama (Burun Deliği Değişimi)

Yoganın en güçlü nefes uygulamalarından birinde dört rehberli formla ustalaşın:
1️⃣ Temel Anulom Vilom – Bedeninizi ve zihninizi dengeleyin.
2️⃣ Nadi Shodhana – Daha derin bir sakinlik için nefes tutma ile.
3️⃣ So-Ham İlahisi – Nefesi farkındalıkla eşleştirin.
4️⃣ Çakra Görselleştirme – Enerjinin hareket ettiğini ve içinizde uyum sağladığını hissedin.

Her nefes alışınızı, tutuşunuzu ve verişinizi zahmetsizce takip etmek için nazik Lottie animasyonlarını, görsel hava akışı kılavuzlarını ve sesli uyarıları kullanın.

🕒 Akıllı Kişiselleştirme ve Hatırlatıcılar

En çok ihtiyaç duyduğunuz anda nefes almanız için özel hatırlatıcılar ayarlayın.

Hatırlatıcı ayarlanmamışsa, ZenBreath günün ritmine göre en uygun nefes alma zamanını önerir.

Sessiz veya yönlendirmeli modlar - tercih ettiğiniz nefes alma deneyimini seçin.

Gerçek zamanlı ilerleme takibi, seriler ve günlük istatistikler, tutarlı kalmanıza yardımcı olur.

🎧 Sürükleyici Deneyim

Yumuşak ortam sesleri ve nefes tonları odaklanmanızı ve sakinliğinizi artırır.

Farkındalık aktivitenizi takip etmek için Google Fit / Health Connect ile bağlantı kurma seçeneği.

Gerçek zamanlı küresel sayaç, şu anda sizinle birlikte kaç kişinin nefes aldığını gösterir.

Yumuşak geçişler ve sakinleştirici animasyonlar, her nefes alışınızı ve verişinizi yönlendirir.

📊 Topluluk ve İçgörüler

Bugün, haftalık ve genel olarak hangi nefes tekniklerinin en popüler olduğunu görün.

Her tekniğin faydalarını ve beden ve zihin üzerindeki etkilerini öğrenin.

Yolculuğunuzu takip edin ve ilerleme görselleri ve seri ödülleriyle motive olun.

🌗 Açık ve Koyu Temalar

Ruh halinize uyum sağlayan huzurlu ve zarif bir arayüzün keyfini çıkarın.

Açık Mod: Netlik ve sakinlik için dingin mavi tonlamalar.

Koyu Mod: Odaklanma ve meditasyon için derin, rahatlatıcı tonlar.

🔒 Gizlilik Önce Gelir

ZenBreath, gizlilik göz önünde bulundurularak tasarlanmıştır; hiçbir kişisel veri satılmaz veya paylaşılmaz.
Deneyiminizi iyileştirmek için yalnızca minimum düzeyde, anonim kullanım verileri toplanır.
Nefes yolculuğunuz tamamen size aittir.

💫 Neden ZenBreath'i Seçmelisiniz?

Basit, sade ve sezgisel tasarım.

Bilimsel olarak doğrulanmış nefes alma yöntemleri.

Özel seans süreleri ve sesli rehberlik.

Gerçek zamanlı istatistikler, seriler ve sağlık entegrasyonu.

Çevrimdışı erişim: İstediğiniz zaman, istediğiniz yerde nefes alın.

🌈 ZenBreath ile Huzurunuzu Bulun

Duraklayın. Derin bir nefes alın. Yavaşça verin.
Stresinizin azaldığını ve odaklanmanızın geri döndüğünü hissedin — her seferinde bir nefes.

Yenilikler

🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.