ProgressForge

Tobias Leuschner

Bu uygulama hakkında

ProgressForge, yapılandırılmış kuvvet antrenmanınız için antrenman arkadaşınızdır – antrenmanlarınızı planlamaktan ilerlemenizi değerlendirmeye kadar.

**ANTRENMAN PLANLARI**
İstediğiniz sayıda egzersizle kendi antrenman planlarınızı oluşturun, bunları haftanın belirli günlerine atayın ve her egzersiz için setleri, tekrarları, ağırlıkları ve dinlenme sürelerini yapılandırın. Antrenman planları JSON dosyası olarak da içe aktarılabilir.

**AKTİF ANTRENMANLAR**
Antrenmanınız sırasında, setleri işaretleyin, ağırlığı ve tekrarları gerçek zamanlı olarak ayarlayın ve her set için notlar ekleyin. Egzersizler, plandan çıkmadan kendiliğinden eklenebilir. Akıllı bir dinlenme zamanlayıcısı, her set için en son kullanılan ağırlığı otomatik olarak önerir.

**İLERLEME VE GEÇMİŞ**
Tamamlanan her antrenman, süre, setler, yakılan kalori ve ortalama kalp atış hızı ile kaydedilir. Her egzersiz için ağırlık ilerlemesi, yeni kişisel rekorların (PR'ler) otomatik olarak vurgulanması da dahil olmak üzere bir grafik olarak görüntülenir.

**KALP ATIŞ HIZI**
Antrenmanınız sırasında kalp atış hızınızı canlı olarak görüntülemek ve analiz etmek için otomatik yeniden bağlantı özelliğine sahip bir BLE kalp atış hızı monitörü (standart kalp atış hızı profili) bağlayın.


SAĞLIK BAĞLANTISI
Tamamlanan antrenmanlar, kalp atış hızı verileri ve kalori tüketimi, antrenmanınızdan sonra otomatik olarak Sağlık Bağlantısı ile senkronize edilir; böylece tüm sağlık verilerinizin merkezi bir özetini elde edersiniz.

VÜCUT VERİLERİ
Ağırlık, boy, cinsiyet ve doğum yılı Sağlık Bağlantısı'ndan içe aktarılabilir veya manuel olarak girilebilir.

ProgressForge, antrenman verilerinizi cihazda yerel olarak depolar; hızlı, güvenilir ve bulut depolama gerektirmeden.