nærvær
5 B+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
Nærvær uygulaması rehberli farkındalık meditasyonları, yoga nidra, Yinmind ve dikkatli hatha yoga içerir.
Nærvær uygulaması ücretsizdir ve Dancadır. Sürekli olarak yeni meditasyonlar yayınlanmaktadır. Uygulamayı hem yeni başlayanlar hem de uzmanlar herkes kullanabilir.
Alıştırmalar farklı uzunluklara sahiptir ve sahip olduğunuz zaman çerçevesine uyarlanabilir. Nærvær uygulamasının amacı, sinir sisteminin sakinleşebileceği şarj molaları sağlamaktır. Meditasyonları düzenli olarak kullanarak daha fazla odaklanma, iç huzuru ve genel refah elde edebileceksiniz.
Farkındalık, şimdiki zamanda var olma eğitimi ve kişinin ferahlığını ve bilinçli seçimler yapma becerisini uygulamasıdır. Farkındalık sayesinde sinir sistemini stabilize etmek, kaynakları serbest bırakmak, mevcudiyeti ve sakinliği güçlendirmek mümkündür. Kanıta dayalı çalışmalar yoluyla, farkındalığın örn. stres ve kaygının azaltılması.
Meditasyonlar, farkındalık kolaylaştırıcısı ve yoga öğretmeni Lars Damkjær tarafından anlatılıyor. 22 yıldır insanlara hayatta yön bulmayı ve daha az stresle ve daha fazla mevcudiyetle yaşamayı öğretti ve koçluk yaptı.
Lars, Jon Kabat Zinn tarafından geliştirilen araştırmaya dayalı farkındalık olan eğitimli bir MBSR eğitmenidir (farkındalık temelli stres azaltma). Bu kurslar dünyanın büyük bir bölümünde sağlık sistemi tarafından tanınmakta ve kullanılmaktadır.
Lars aynı zamanda "Daha az stres, daha fazla varlık" kitabının da yazarıdır ve Danimarka'nın en büyük çevrimiçi yoga topluluğu Yogavivo'nun bir parçasıdır. Aynı zamanda Yinmind yoganın da kurucusudur ve 120 Yinmind yoga eğitmeni yetiştirmiştir.
"Lars maneviyat, mevcudiyet ve iletişimi karmaşık olmayan ve akıcı bir hareketle birleştiriyor. Güçlü, dengeli ve meraklı bir yaşamın canlı kavramlarının ait olduğu kapsayıcı doğası tarafından karşılanıyorsunuz. Özellikle iyi konuşulan Danca meditasyonları, dinleyiciyi sonsuz evrende heyecan verici ve güvenli bir yolculuğa çıkarıyor." Tony Mortensen, girişimci ve Bricks'in kurucusu.
Nærvær uygulaması ücretsizdir ve Dancadır. Sürekli olarak yeni meditasyonlar yayınlanmaktadır. Uygulamayı hem yeni başlayanlar hem de uzmanlar herkes kullanabilir.
Alıştırmalar farklı uzunluklara sahiptir ve sahip olduğunuz zaman çerçevesine uyarlanabilir. Nærvær uygulamasının amacı, sinir sisteminin sakinleşebileceği şarj molaları sağlamaktır. Meditasyonları düzenli olarak kullanarak daha fazla odaklanma, iç huzuru ve genel refah elde edebileceksiniz.
Farkındalık, şimdiki zamanda var olma eğitimi ve kişinin ferahlığını ve bilinçli seçimler yapma becerisini uygulamasıdır. Farkındalık sayesinde sinir sistemini stabilize etmek, kaynakları serbest bırakmak, mevcudiyeti ve sakinliği güçlendirmek mümkündür. Kanıta dayalı çalışmalar yoluyla, farkındalığın örn. stres ve kaygının azaltılması.
Meditasyonlar, farkındalık kolaylaştırıcısı ve yoga öğretmeni Lars Damkjær tarafından anlatılıyor. 22 yıldır insanlara hayatta yön bulmayı ve daha az stresle ve daha fazla mevcudiyetle yaşamayı öğretti ve koçluk yaptı.
Lars, Jon Kabat Zinn tarafından geliştirilen araştırmaya dayalı farkındalık olan eğitimli bir MBSR eğitmenidir (farkındalık temelli stres azaltma). Bu kurslar dünyanın büyük bir bölümünde sağlık sistemi tarafından tanınmakta ve kullanılmaktadır.
Lars aynı zamanda "Daha az stres, daha fazla varlık" kitabının da yazarıdır ve Danimarka'nın en büyük çevrimiçi yoga topluluğu Yogavivo'nun bir parçasıdır. Aynı zamanda Yinmind yoganın da kurucusudur ve 120 Yinmind yoga eğitmeni yetiştirmiştir.
"Lars maneviyat, mevcudiyet ve iletişimi karmaşık olmayan ve akıcı bir hareketle birleştiriyor. Güçlü, dengeli ve meraklı bir yaşamın canlı kavramlarının ait olduğu kapsayıcı doğası tarafından karşılanıyorsunuz. Özellikle iyi konuşulan Danca meditasyonları, dinleyiciyi sonsuz evrende heyecan verici ve güvenli bir yolculuğa çıkarıyor." Tony Mortensen, girişimci ve Bricks'in kurucusu.
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Veri toplanamadı
Geliştiricilerin, veri toplamayı nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Veriler şifrelenmiyor
Veriler silinemiyor
Yenilikler
- Nye indholdsændringer
- Byg forbedringer
- Fejlrettelser
- Byg forbedringer
- Fejlrettelser
Uygulama desteği
Geliştirici hakkında
Nærvær
lars@larsdamkjaer.com
Rued Langgaards Vej 13, sal stth
2300 København S
Denmark
+45 26 18 03 49