RX Engine: WOD & Strength Log

CrossFit Tracker Dev

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

RX Engine, verilerini ciddiye alan fonksiyonel fitness, powerlifting ve CrossFit sporcuları için tasarlanmış bir antrenman uygulamasıdır. Hesap yok, bulut yok, reklam yok — antrenmanlarınız telefonunuzda kalır. Güç antrenmanlarınızı, WOD'larınızı ve kişisel rekorlarınızı kaydedin ve uzun vadede ilerlemenizi takip edin.

─── GÜÇ ANTRENMANI ───

Size uygun yapıda her güç antrenmanını kaydedin:

• SETLER — set başına serbestçe girin
• ARALIKLAR — ayarlanabilir dinlenme süresiyle sabit tekrarlar
• MERDİVEN — 1RM'nizin otomatik olarak artan yüzdesi
• BİTİRİŞ — maksimumunuza adım adım

Uygulama, her set için tahmini 1RM'nizi (Epley formülü) hesaplar. ─── WOD ───

Dört türe özgü puanlama yöntemi:

• AMRAP — turlara ve bonus tekrarlara göre puanlama
• ZAMAN İÇİN — bitiş süresine göre puanlama, isteğe bağlı olarak zaman sınırı ile
• EMOM — kısmi tekrarlar dahil olmak üzere dakika başına takip
• TABATA — 20 saniye çalışma / 10 saniye dinlenme, puan = en düşük tur

Ayrıca Fran, Cindy ve Murph gibi bilinen kıyaslama ölçütlerini de ayrı ayrı kayıt defterinize kaydedin.

─── PR'lar ───

Her egzersiz için tüm kişisel rekorlarınızı kaydedin. Uygulama otomatik olarak

ağırlık ve tekrarlara göre tahmini 1RM'nizi hesaplar. • Spor salonu günlüğü / antrenman günlüğü
• Kişisel rekorunuzu takip edin
• Her egzersiz için dahili 1RM hesaplayıcı (Epley formülü)

─── GÜNLÜK ───

Aşağıdakiler dahil olmak üzere eksiksiz antrenman geçmişinizi görüntüleyin:

• Her egzersiz için ilerleme grafikleri
• Seans başına hacim
• 1RM'nize göre yoğunluk bölgeleri
• Referans puan zaman çizelgesi

─── DAHA FAZLASI ───
✓ Tamamen çevrimdışı — hesap gerekmez, sunuculara veri gönderilmez
✓ Dahili dinlenme zamanlayıcısı ve kronometre
✓ Spor salonu ortamı için tasarlanmış koyu tema
✓ 11 dilde mevcuttur
✓ Ücretsiz kullanım

Yenilikler

Deel je PR's en WOD-resultaten als afbeelding met je trainingsmaatjes.
Verbeterde app-prestaties en kleine bugfixes.