تمارين شاملة: للجيم والمنزل

NoursinApps

Reklam içerir

Bu uygulama hakkında

**Kapsamlı egzersizler: spor salonunda ve evde** - **kadınların** ve erkeklerin kondisyonunu geliştirmek ve kas geliştirmek için **en iyi fitness uygulaması**.

**Fitnessinizi** geliştirmek, evde** veya spor salonunda** kas geliştirmek ve maksimum gücü artırmak** için ihtiyacınız olan her şeyi sağlayan **ücretsiz bir egzersiz uygulaması** mı arıyorsunuz? "Kapsamlı Egzersizler: Spor Salonu ve Ev İçin" uygulaması sizin için ideal çözümdür. Uygulama, tüm seviyelere ve hedeflere uygun çeşitli **egzersizler** ve özelleştirilmiş eğitim planları içerir.

**Spor salonu ekipmanı** veya **serbest ağırlık** kullanarak **spor salonu egzersizleri** yapmak ya da ekipman olmadan **ev egzersizlerini** tercih etmek istiyorsanız, uygulama size ** dahil olmak üzere çeşitli egzersizler sunar. kardiyo egzersizleri* *, **güç egzersizleri**, **yoga egzersizleri** ve **Pilates egzersizleri**; bu da **kilo vermek ve kas geliştirmek için en iyi uygulamayı** arayan herkes için uygundur.

Uygulama ayrıca, yaralanmaları önlemek ve etkinliği artırmak için egzersizlerin nasıl doğru şekilde yapılacağını gösteren fotoğraflar ve görsel kılavuzlarla size adım adım rehberlik eden bir **Sanal Kişisel Antrenör** içerir. Ayrıca, **kilo kaybı** ya da **kas geliştirme** de olsa, **Vücut Kitle İndeksinizi** ve hedeflerinize ulaşmanız için gereken kalori miktarını hesaplamak için **hesaplayıcılar** içerir.

"Kapsamlı Antrenmanlar: Spor Salonu ve Ev İçin" uygulaması, haftanın 3 günlük antrenman planlarından 7 günlük antrenman planlarına kadar değişen seçeneklerle, programınıza uyan kapsamlı bir **özelleştirilmiş antrenman planları** yelpazesi sunar. Ayrıca **Sporcu Beslenme Planları** gibi atletik performansı artırmak için tasarlanmış beslenme planları ve uygun **takviyeler** için öneriler de bulacaksınız.

**Kuvveti** artırmak için **ısınma ve soğuma egzersizleri** veya **direnç egzersizleri** arıyorsanız, ihtiyacınız olan her şeyi bu uygulamada bulacaksınız. **Günlük Egzersiz Takibi** sayesinde ilerlemenizi doğru bir şekilde takip edebilecek ve hedeflerinize daha hızlı ulaşabileceksiniz.

“Kapsamlı Egzersizler: Spor Salonu ve Ev İçin” uygulaması artık **Android cihazlarda** mevcut ve **fiziksel sağlığınızı** iyileştirmek ve vücudunuzu sağlıklı bir şekilde geliştirmek için **en iyi fitness uygulaması** olarak kabul ediliyor. ve ideal bir yol.