30 Day Ab Challenge

Steveloper

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Цей план тренувань — це 30-денне завдання «Плоский живіт», яке допоможе вам позбутися жиру на животі та створити гарні вигини талії. У цьому випробуванні ви досягнете тонкої талії лише за 30 днів.

Якщо ви готові до випробування, яке знищить жир на животі, наш 30-денний конкурс на плоский живіт для вас. Кожен день у нас є ефективне тренування для вас.
Ми всі хочемо мати плоский живіт, особливо коли літо близько, і ми готові працювати для цього. Плани тренувань розроблені для жінок із вправами з власною вагою, які можна виконувати вдома.

Сформуйте шість пресів за допомогою цих чотирьох тижнів вправ для преса, які змінять форму вашого ядра, вирівняють живіт і додадуть вам чіткості як новачкам, так і просунутим бодібілдерам. Виконайте ці 30-денні тренування живота, як у фітнес-моделі.

Якщо у вас мало часу, але ви все ще хочете по-справжньому змінити своє тіло, завдання на прес – це розумне місце для початку. Побудова сильного середнього відділу допоможе вам отримати більше від кожної вправи, яку ви виконуєте, тому що ваше ядро ​​є джерелом вашої стабільності та сили. Більше того, тонізування всього тіла допоможе запобігти болю в попереку та покращить вашу поставу, що змусить вас виглядати вищими.

Ви новачок у тренуваннях і у вас мало обладнання чи часу, щоб встигнути в тренажерний зал?
Ось ідеальний 30-денний виклик, який ви можете спробувати. Він ідеально підходить для початківців і допоможе вам увійти в нову програму домашніх тренувань.
Ми навчимо вас стратегіям, які дозволять значно зменшити впертий жир на животі всього за 4 тижні.

30-денне завдання покращити свій спосіб життя, здоров’я, підтягнутися та жити більш повноцінним і збалансованим, а також успішним життям, якому ви також можете навчити своїх дітей та інших близьких. Усі рухи є вправами для преса з власною вагою, ідеальними для будь-якого рівня. Незалежно від того, чи є ви новачком у тренуванні основного м’яза, чи експертом у тренуванні преса, це завдання для вас.

особливості:
- Автоматично записує прогрес навчання
- Всього 8 тренувань
- Створюйте власні завдання та тренування
- Крок за кроком збільшує інтенсивність і складність вправ
- Кілька планів тренувань, придатних для початківців і середнього рівня

Перевищте свої фітнес-цілі, виконавши цей 30-денний виклик, який змінить ваше тіло.