Greater Human

Greater Human

Про цей додаток

Greater Human – це коуч зі штучного інтелекту для самоінженерії – практики, яка може допомогти вам виявити застряглі шаблони у тому, як ви думаєте, відчуваєте та реагуєте, і надати вам інструменти для перетворення себе на Велике Я.

Коли спалахує стрес, загострюються спіралі надмірного мислення, починається прагнення догодити людям, атакує ваш внутрішній критик або ви повторюєте ті самі реакції в конфлікті, додаток може допомогти вам сповільнитися, прислухатися до себе та знайти більш цілеспрямований спосіб реагування. Замість того, щоб боротися з собою, ви будете спрямовані на роботу з різними внутрішніми голосами та емоційними потоками, які з'являються – з більшою ясністю, допитливістю та силою.

Під усіма цими викликами криється одне й те саме: реактивність. Greater Human пропонує один інтегрований підхід, розроблений для того, щоб бути актуальним у різних ситуаціях.
Ми виходимо за рамки простої усвідомленості чи мотивації.

Це метод особистої еволюції: спосіб навчити спокійнішим, співчутливішим та цілеспрямованішим способам зустрічати найважчі моменти життя.
Ми надихаємося роботою з частинами (наприклад, внутрішніми сімейними системами) та інтегруємо медитацію, дихальні практики, лайф-коучинг та методи візуалізації.

ЩО ВИ МОЖЕТЕ ПРАКТИКУВАТИ ВСЕРЕДИНІ БІЛЬШОЇ ЛЮДИНИ

Зрозумійте, що відбувається всередині вас
Звертайте увагу на різні реакції, які проявляються у щоденному тиску, конфліктах чи сумнівах у собі, і навчіться досліджувати їх, а не піддаватися їм.

Працюйте безпосередньо з емоційними моделями
Сеанси з голосовим супроводом допоможуть вам налаштуватися на те, що ви відчуваєте, чому це є і що йому потрібно, щоб ваші реакції мали більше сенсу та здавалися менш приголомшливими.

Формуйте те, як ви реагуєте
Практикуйте вибір стабільніших, добріших, сміливіших відповідей – не змушуючи себе, а розуміючи, що керує вашими реакціями, і працюючи з ними.

Внесіть внутрішню роботу в повсякденне життя
Швидкі перевірки та практичні експерименти допомагають перетворити розуміння на невеликі, реальні зміни в тому, як ви спілкуєтеся, керуєте, любите та приймаєте рішення.

Спостерігайте за своїм зростанням з часом
Кожен сеанс зберігається з підсумками та висновками, щоб ви могли відстежувати, як розвиваються ваші емоційні моделі, та розвиватися на основі свого прогресу.

Зв'яжіться зі спільнотою через живі події
Ми проводимо безкоштовні щотижневі події, пропонуючи інструменти, методи та можливості для зв'язку зі спільнотою.

ЩО ВСЕРЕДИНІ ДОДАТКУ

Головна
Ваша центральна панель керування для швидкої рефлексії, емоційного картування або глибших сеансів з інструкціями.

Сеанси з голосовим інструкціями
Захопливі аудіо-досвіди, які допоможуть вам зануритися в себе, залишатися приземленими та зв'язатися з тим, що насправді відбувається всередині.

Емоційне картування
Простий спосіб скласти карту вашого внутрішнього ландшафту - помічаючи тенденції, тригери та різні «сторони» вас, які проявляються в різних ситуаціях.

Зона навчання
Короткі уроки, які навчать вас основам самоінженерії: як керувати емоціями, працювати з внутрішніми реакціями та формувати нові внутрішні звички.

Подорож (історія)
Перегляньте минулі сеанси та ідеї, подивіться, як змінюються ваші моделі поведінки, та дослідіть, як ваше розуміння поглиблюється з часом.

Календар
Створіть м'яку структуру навколо вашої внутрішньої практики, запланувавши час для глибших сеансів та рефлексій.

Налаштовуваний голос гіда
Виберіть голос, акцент та темп, які здаються вам безпечними та найбільш підтримуючими для вашої внутрішньої роботи.

ДЛЯ КОГО GREATER HUMAN

Ви втомилися від повторення тих самих емоційних моделей
Ви хочете структурованого способу розуміння себе
Вам потрібна глибока, змістовна внутрішня робота
Ви хочете інструменти, щоб стати спокійнішою, мудрішою, живішою версією себе
Ви хочете досвіду, який допомагає вам зростати, а не того, щоб хтось казав вам, що думати

ВАЖЛИВА ПРИМІТКА

Greater Human – це додаток для благополуччя та особистісного зростання.
Він не діагностує, не лікує та не надає терапію для психічних розладів і не замінює професійну допомогу.
Якщо ви переживаєте кризу психічного здоров'я або вважаєте, що можете завдати шкоди собі чи комусь іншому, негайно зверніться до місцевих служб екстреної допомоги або кризових служб.

Що нового

First release of Greater Human app!