Pulse - Break Your Limits

Fastmind Labs Inc.

Про цей додаток

Пульс допомагає зрозуміти своє тіло та почуватися якнайкраще. Він працює з нашим портативним фітнес-трекером, щоб показати, наскільки добре ви спали, скільки у вас енергії та які звички вам найбільше допомагають.

Незалежно від того, чи тренуєтеся ви, працюєте багато годин або просто намагаєтеся знову відчути себе схожим на себе, Pulse допоможе вам зрозуміти зв’язок між відпочинком і енергією.

СОН – ВІДНОВЛЕННЯ ПОЧИНАЄТЬСЯ ВНОЧІ
Пульс показує, наскільки добре ваше тіло та розум відновлюються щовечора. Ви прокинетеся з показником сну, який відображає, наскільки відновлюваним був ваш сон, а не лише те, скільки ви пробули в ліжку. Він поєднує тривалість сну, частоту серцевих скорочень і ознаки одужання, щоб дати вам чітке уявлення про ваш відпочинок.
Щоранку ви також бачитимете свою оцінку енергетичної готовності — ваш щоденний посібник для розуміння того, наскільки ви готові до фізичних і психічних викликів.

Копайте глибше за допомогою аналізу відновлення сну, який показує, скільки часу ви провели в глибокому та швидкому сні, фазах, які найбільше відповідають за відновлення та відновлення. Візуальні графіки розділяють вашу ніч на стадії REM, глибоку, легку та неспання, щоб ви могли помітити тенденції та покращити з часом.
Пульс також допомагає зрозуміти інші закономірності, як-от скільки часу вам потрібно, щоб заснути, скільки часу ви витрачаєте на сон і чи накопичується у вас дефіцит сну, що впливає на довгострокову енергію.

ЛАБОРАТОРІЯ СНУ – ПРОВОДІТЬ ЕКСПЕРИМЕНТИ, ЗНАЙДІТЬ, ЩО ПРАЦЮЄ
Sleep Lab допоможе вам вийти за рамки відстеження та почати тестування. Він базується на даних про ваш нічний сон, щоб допомогти вам визначити, які вечірні звички допомагають вашому одужанню, а які можуть заважати.
Ви обираєте змінну для дослідження, наприклад час перед сном, вживання алкоголю чи кофеїну, пізній прийом їжі чи вечірні тренування. Потім Sleep Lab проводить простий, структурований експеримент, щоб відстежити, як така поведінка впливає на якість вашого сну та енергетичну готовність.

Наприкінці ви отримуєте персоналізований підсумок результатів, який висвітлює закономірності, показує, наскільки ваш сон чутливий до перевіреної звички, і допомагає вам приймати більш обґрунтовані рішення щодо свого нічного режиму.
Однією з найбільш впливових форм поведінки, яку ми відстежуємо, є стимулювання часу перед сном за екраном. Вплив блакитного світла ввечері може сповільнити вироблення мелатоніну, збільшити частоту серцевих скорочень і зменшити глибокий сон. Лабораторія сну допомагає чітко побачити ефект і дає зрозуміти, як його змінити.

---
Ця програма містить службу доступності, щоб покращити ваш досвід, визначаючи, яка програма зараз запущена на вашому пристрої. Ця інформація допомагає нам надавати персоналізовані функції, як-от блокування додатків, протягом періоду припинення роботи.

Яка інформація збирається
- Назва або ідентифікатор програми, яка зараз використовується на вашому пристрої

Як ми використовуємо цю інформацію
- Ми використовуємо це, щоб мати можливість блокувати ваші потрібні програми протягом періоду згортання, щоб підтримати ваш поточний експеримент.

Ваша конфіденційність і безпека
- Ця служба працює лише тоді, коли ви явно її ввімкнете
- Ніякі конфіденційні персональні дані не збираються та не передаються
- Ви можете будь-коли вимкнути цю послугу в налаштуваннях доступності вашого пристрою
---

ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ
Ця програма потребує фітнес-трекера Pulse і не може працювати без нього. Пульс не є медичним приладом і не повинен використовуватися для медичної діагностики чи лікування. Завжди консультуйтеся з медичним працівником, якщо у вас є занепокоєння щодо вашого здоров’я.

Що нового

- Adding skin temperature offsets from personalized baselines