Suspension Training at Home

powerpunch - data driven workout programs

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

TRX пропонує низку інтенсивних рухів, які опрацьовують м’язи живота, спини, плечей, грудей і м’язи ніг. З розумним підходом ви будете здивовані тим, наскільки ефективним може бути тренажер на підвісці у вашому власному прагненні наростити м’язи. Ідеально підходить для сольного тренування, яке розгойдає ваше тіло, знищить жир там, де болить, і розкриє шість упаковок, що ховаються під ним. Ми підготували для вас повний посібник із TRX. Тренажер на підвісці використовує вашу власну вагу як опір, і його можна використовувати майже будь-де. TRX - це скорочення від вправ на повний опір тіла та використовує тренування на підвісі для повного тренування всього тіла.

Чи добре тренування на підвісі для новачків?
Так. Яким би складним це не було, TRX також можна модифікувати для людей, які тільки починають. Це одне з найбільш універсальних пристроїв у тренажерному залі або вашому домашньому тренажерному залі. Ви можете брати його практично будь-де — і він відкриває незліченну кількість вправ із власною вагою, які допоможуть вам досягти неймовірних результатів. Завдяки нашим рухам ви швидко почнете свій фітнес-мандрівку, нарощуючи м’язи та втрачаючи жир.

Стрічка з опором із ручками є ідеальним інструментом для виконання силових вправ, де б ви не були, оскільки вони досить малі, щоб покласти їх у сумку, а кількість вправ, які ви можете виконувати з ними, практично необмежена.

Наведені тут силові вправи призначені для тренування всього тіла, але кожну з них можна змінювати, змінюючи кут руху або положення тіла.

Тренувальні вправи на підвішуванні мають багато переваг, які відрізняють їх від інших силових рухів, особливо тому, що вони значною мірою залежать від ваги вашого тіла. Вони неймовірно популярні серед фанатиків фітнесу, оскільки тренування TRX сприяють кращому рівновазі, гнучкості, мобільності та стабільності ядра разом із націлюванням на вашу загальну силу.