Squaddy — це щоденник тренувань, який вам потрібен. Тренуйтеся самостійно або в загонах із підтримкою багатьох стилів тренувань, зокрема: силові тренування, важка атлетика, пауерліфтинг, олімпійська атлетика, бодібілдинг, HiiT, CrossFit, F45, Hyrox, Tough Mudder, перегони з перешкодами, ланцюги, веслування, плавання, спринт і легка атлетика .
ТРЕНУЄМОСЯ РАЗОМ
Залучайте своїх друзів і товаришів по команді на тренування, створюючи команди для тренувань лише за запрошенням або поділившись своїм журналом тренувань. Загони для тренувань дозволяють ділитися тренуваннями, публікаціями та спілкуватися в чаті. Використовуйте їх для: спортивних команд (регбі, футбол, лакросс, веслування, футбол, плавання, хокей, нетбол, баскетбол тощо); групи друзів, які підготовляються до події (свята, весілля, літо); товариші по тренуванню; спортивні окуляри; малогруповий ФТ; фітнес заходи (Hyrox, Functional Fitness, триатлони); сили (армія, флот, авіація, морська піхота, правоохоронні органи, пожежна); школи, коледжі та проблеми.
ПРОГРЕСУЙТЕ ШВИДШЕ
Записуйте прогрес у величезній кількості вправ і отримуйте доступ до детальної історії тренувань, щоб знати, що ви покращуєтеся. З підтримкою: сила, кардіотренування, вага тіла, ізометрія, сила х відстань, вага тіла х відстань, ексцентрик, схеми, комплекси та суперсети. Залишайте записи про кожну вправу та тренування.
МАЄТЕ СВІЙ ГРАФІК ТРЕНУВАНЬ
Записуйте минулі заняття та плануйте тренування на майбутнє за допомогою календаря тренувань; стежити за тренуваннями легше, ніж будь-коли.
ДОСЯГНІТЬ СВОЇХ ЦІЛЕЙ
Squaddy було створено, щоб допомогти людям досягти своїх фітнес-цілей, будь то активність 3 рази на тиждень або досягнення нових результатів у якості спортсмена. Ми підтримуємо вашу подорож до фітнесу, якою б вона не була, і допомагаємо людям, з якими ви тренуєтесь, підтримувати вас.
умови використання: https://v2.squaddy.app/terms