Horlaia Sophrologie : sommeil

Horlaia

Про цей додаток

Додаток пропонує софрологічні вправи в аудіоформаті, записані софрологом.

Вправи доступні і здійснимі в будь-який час доби: на роботі між двома зустрічами, в обідню перерву, ввечері вдома, в ліжку або навіть в транспорті!
Короткі формати, які дозволяють інтегрувати софрологію у ваше повсякденне життя.

Різні вкладки програми дозволять вам:
- фільтрувати вправи за потребою;
- побудувати індивідуальну сесію;
- прослухати візуалізацію за часом доби через ранковий та вечірній розпорядковий модуль;
- і, нарешті, виконувати вправи в повній автономності завдяки аркушам із вправами.

Horlaia Sophrology — це програма, яка вам потрібна, якщо ви хочете відкрити для себе софрологію або продовжувати практикувати її щодня після підтримки з софрологом.

N.B.: Софрологія – це психокорпоральний метод, який поєднує візуалізацію, дихання та розслаблення м’язів.

© 2022 Horlaia
©Шаблон: https://previewed.app/(3F40C34E,72700B4B,12D7966F)