Houvast

Rode Kruis-Vlaanderen

Про цей додаток

Хоуваст пропонує поради та інструменти, щоб допомогти іншим, хто відчуває психологічні труднощі (стрес, вигорання, залежність, ...), та впоратися із шокуючою подією (дорожньо-транспортна пригода, смерть, ...).

Допомога іншим

Рукоятка допомагає вам допомогти іншим (молодим) дорослим, коли вони борються.
• Як ви розпізнаєте стрес, депресію, думки про самогубство ... у когось?
• Як розпочати розмову з цього приводу?
• Куди і як хтось може звернутися за спеціалізованою професійною допомогою?
• Що робити, якщо хтось повністю втрачає контроль і переживає кризу?
• Як ви продовжуєте піклуватися про себе, коли допомагаєте іншим?

Додаток містить бібліотеку (з великою кількістю інформації на такі теми, як депресія, тривожність та травми), огляд організацій професійної допомоги у Фландрії, низку інструментів, щоб (продовжувати) добре дбати про себе, та кризову кнопку, за допомогою якої ви можете запропонувати негайну кризову допомогу якщо хтось повністю втрачає контроль.

Впорайтеся з шоком

Рукоятка допомагає впоратися з шокуючою подією, такою як аварія чи смерть.
• Які "нормальні" реакції після шокуючої події?
• Як ви доглядаєте за собою після шоку?
• Як ви можете поговорити зі своїми дітьми про таку ситуацію?

Додаток містить бібліотеку (з інформацією про боротьбу з шоком), а також огляд організацій професійної допомоги у Фландрії та ряд інструментів для (щоб продовжувати) піклуватися про себе.


Турбота про себе

Додаток Houvast містить низку унікальних інструментів, які допоможуть вам додатково подбати про себе.
• У щоденнику ти можеш відслідковувати, як твої справи, одним натисканням кнопки.
• Миттєві моменти допомагають розслабитися і створити простір у своїй голові.
• Ви можете легко зв’язатися з людьми, яким довіряєте, за допомогою мережевого інструменту.
• За допомогою плану самообслуговування ви підвищуєте свою стійкість і готуєтесь до вирішення складних ситуацій.

Увага! Цей додаток не замінює професійну допомогу. Якщо хтось переживає кризу, зверніться до служби екстреної допомоги (зателефонуйте 112). З усіх інших питань ви можете зв’язатись із лікарем загальної практики, Центром загального добробуту (CAW) та телерецепцією (106).