Lite n' Easy

Lite n' Easy

Про цей додаток

Нова покращена програма Lite n’ Easy була розроблена, щоб допомогти вам швидше досягти цілей втрати ваги завдяки таким функціям, як щотижневе відстеження втрати ваги, відстеження вимірювань тіла, легкий доступ до вашого щотижневого меню та наша відеопрограма вправ ActiveATE.

Дослідження показують, що комбінована дієта та програма фізичних вправ можуть забезпечити більшу довгострокову втрату ваги, ніж дієта чи програма лише фізичних вправ. Ось чому ActiveATE був розроблений, щоб доповнити плани харчування Lite n’ Easy, щоб ви могли швидше досягти та підтримувати свої цілі щодо здоров’я та втрати ваги.

ActiveATE охоплює діапазон рівнів фізичної підготовки від початкового до середнього та просунутого. Програма складається з кардіо та силових вправ. Усі тренування супроводжуються відеороликами. Щотижня включає силові тренування та 30-хвилинні кардіотренування. Для участі в програмі ActiveATE потрібне мінімальне обладнання, окрім діапазонів опору Lite n’ Easy, які можна придбати на веб-сайті Lite n’ Easy разом із замовленням будь-якого плану харчування.

Також є постійна підтримка та мотиваційні повідомлення, а також поради та поради від дієтологів Lite n’Easy та консультантів із благополуччя, які допоможуть вам досягти цілей щодо здоров’я.

У поєднанні зі смачними стравами, які доставляють додому від Lite n’ Easy, ви матимете все необхідне для успіху на шляху до схуднення. Отож, приєднуйтесь до тисяч австралійців, які вже покращують своє здоров’я та самопочуття за допомогою Lite n’Easy.

Функції програми Lite n’Easy:
• Відео з вправами ActiveATE.
• Відстежуйте свій тижневий час, витрачений на тренування. Включно з можливістю додавати власні тренування.
• Виміряйте свій ІМТ за допомогою порад, щоб покращити свій рейтинг.
• Індивідуальна постановка цілей.
• Відстежуйте вимірювання ваги та талії, щоб вимірювати свій прогрес.
• Переглядайте місячні, квартальні та річні графіки, щоб відобразити свою втрату ваги.
• Створіть фотогалерею, щоб підтримувати мотивацію на шляху до схуднення.
• Персоналізовані повідомлення, щоб підтримувати мотивацію та залишатися на шляху.
• Отримайте доступ до своїх планів щоденного та тижневого меню, щоб не відставати від цілей здорового харчування.
• Попередньо переглядайте своє щотижневе замовлення та відстежуйте свої страви.
• Отримайте доступ до інформації про харчування Lite n’Easy meals.
• Дізнайтеся більше про здорове харчування від наших дієтологів.
• Отримайте поради щодо вправ, які допоможуть вам досягти ваших цілей.
• Слідкуйте за своїми щотижневими звичками.
• Отримайте доступ до ресурсів, щоб надати вам корисні поради щодо харчування та фізичних вправ.
• Підпишіться на отримання push-повідомлень

Завантажте програму Lite n’ Easy сьогодні, щоб розпочати успішне схуднення.

ActiveATE був розроблений відповідно до Рекомендацій щодо фізичної активності Австралії, розроблених фізіологами фізичних вправ.