Bilot Plus

BEXT

Про цей додаток

• Керовані дихальні сеанси
Вибирайте з базових, релаксаційних або сеансів для зняття стресу з чітким хронометражем та м’яким візуальним керівництвом. Підходять для коротких перерв під час роботи, навчання чи відпочинку.

• Швидка перевірка емоцій
Почніть сеанс на основі того, як ви себе почуваєте. Такі опції, як стрес, втома, спокій або щастя, допоможуть вам швидко знайти відповідну вправу.

• Індивідуальний ритм дихання
Налаштуйте тривалість вдиху, затримки та видиху, щоб створити дихальний режим, який відповідає вашому особистому комфорту та темпу.

• Практичний посібник з дихальних практик
Вивчіть основи усвідомленого дихання, як ефективно практикувати, різні типи ритмів та прості поради для початківців.

• Зрозумілий та простий інтерфейс
Спокійний та зрозумілий дизайн, що робить додаток простим у використанні в будь-який час доби.