VO2Run – Entraînement VMA

CTDEV

Про цей додаток

🏃‍♂️ VO2Run — тренувальний інструмент, розроблений для клубів та тренерів

VO2Run — це біговий додаток, розроблений для спрощення роботи тренерів та структурування тренувань клубів, пропонуючи бігунам чіткі та ефективні тренування, адаптовані до їхнього рівня.

Незалежно від того, чи тренуєте ви групу, клуб чи окремих спортсменів, VO2Run допомагає вам створювати, організовувати та ділитися тренуваннями на основі VMA (максимальної аеробної швидкості) або RPE (ризику на навантаження).

🏅 Клубний режим
- Приєднуйтесь до клубу або створіть свій на VO2Run
- Пропонуйте структуровані тренування для своїх спортсменів
- Централізуйте групові тренування та інформацію
- Мотивуйте своїх учасників дотепними цитатами та щоденними тренуваннями
- Організовуйте майбутні змагання

👥 Управління учасниками, розроблене для клубів
- Створіть повний профіль учасника
- Додайте номер ліцензії та вид спорту, яким займаються
- Чітка організація спортсменів
- Сортуйте учасників за їх груповою або індивідуальною програмою
- Швидкий доступ до корисної інформації для тренера

🧠 Тренування, адаптовані до всіх профілів
- Створюйте тренування на основі VMA (відсоток інтенсивності, дистанції, тривалість, повторення)
- Створюйте тренування на основі RPE (сприйнятого зусилля), ідеально підходить для бігу по пересіченій місцевості, шосейного бігу або гетерогенних груп
- Чітке позначення зон зусиль (легка, темпова, інтенсивна, спринт)
- Автоматична оцінка складності тренування
- Зрозумілі та легкі для відстеження тренування для спортсменів

📆 Календар змагань клубу безпосередньо в додатку
- Легко додавайте клубні змагання та вказуйте їх формат
- Кожен учасник має доступ до всіх важливих даних, пов'язаних з перегонами інформація
- Вкажіть свою участь або просто зацікавленість у змаганнях
- Однозначно перегляньте кількість зареєстрованих учасників та зацікавлених членів для організації поїздок
- Додайте подію та її реєстрацію до свого особистого календаря, щоб нічого не пропустити

🛠️ Потужні інструменти для тренерів
- Створюйте повноцінні тренування (розминка, основне тренування, заминка)
- Діліться тренуваннями з членами клубу
- Групові або індивідуальні програми
- Організовуйте щоденні тренування для всієї групи
- Заощадьте час на підготовку та спілкування

⚙️ Чому варто обрати VO2Run для вашого клубу?

- Розроблено тренуваннями та для них
- Ідеально підходить для управління різноманітними групами
- Тренування базуються на об'єктивних даних (VMA) або сприйнятому навантаженні (RPE)
- Безкоштовно, без нав'язливої ​​реклами
- Без складного налаштування

📈 Структуруйте свої тренування, допоможіть своїм спортсменам прогресувати та спростіть свою роль тренера.

➡️ Завантажте VO2Run зараз і надайте своєму клубу сучасний та ефективний інструмент для тренувань.

🏃‍♀️ Для бігунів без клубу (або тих, хто тренується самостійно)

Немає клубу чи спеціального тренера? VO2Run все ще дозволяє вам ефективно та розумно тренуватися, повністю самостійно. - Отримайте доступ до готових планів тренувань, адаптованих до вашого рівня та цілей

- Покращте свій VO2 max за допомогою структурованих та прогресивних тренувань
- Легко створюйте власні тренування на основі VO2 max або RPE (темпу виконання)
- Чітко візуалізуйте свої цільові темпи, проміжні часи та зони зусиль
- Отримуйте щоденне мотивуюче підтвердження (підказку)
- Тренуйтеся у власному темпі за допомогою зрозумілих та мотивуючих тренувань
- VO2Run надає вам інструменти тренера, навіть коли ви тренуєтеся самостійно.

➡️ Завантажте VO2Run зараз та трансформуйте свої бігові тренування!