Застосування цієї позі йоги Пропонує спосіб зміцнення і згинання кожного м'язу в організмі. Збалансована практика, яка включатиме суміш поз і випадкове підкріплення. Регулярна практика йоги призведе до збільшення м'язового тонусу. Це також посилить ваші внутрішні фізіологічні системи, такі як ваша травна, кровоносна, дихальна та нервова системи. це застосування багатьох фотографій, які ви можете взяти з собою вдома