FitUnit: всё для ЗОЖ и спорта

FitUnit

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Список розділів ФітЮніт:

✅ Програми тренувань. Програми харчування. Рецепти. Харчові добавки. Таблиця калорійності (лічильник калорій). Глікемічний індекс. Таблиця мір і ваг. Таблиця витрата калорій.

✅ Щоденник харчування. Особистий план харчування. Особисті страви. Цільові норми. Статистика по харчуванню. Спокуси.

✅ Щоденник тренувань. Особистий план тренувань. Особисті вправи. Статистика по тренуваннях. Випробування.

✅ Щоденник ваги. Заміри тіла. Щоденник настрою.

✅ Вправи. Калькулятори. Корисні статті.

✅ Публічний профіль. Партнерська програма. Публікації. Повідомлення. Повідомлення. Закладки. Особисті файли.

---------------------------------------

Трекер харчування
Лічильник калорій в щоденнику - в нашій базі міститься інформація по більш ніж 100 000 страв і продуктів харчування, і ви можете легко додавати свої.

Крім обліку калорій і БЖУ за допомогою лічильника або таблиці калорій, можна стежити за споживанням води, зберігати фотографії їжі, її вартість.

----------------------------------------

Щоденник ваги
Відстежуйте свій щоденний вага. Проаналізуйте історію зміни ваги в графіках і таблицях, щоб отримати уявлення про прогрес. Робіть нотатки, дивіться прогнози.

----------------------------------------

Щоденник тренувань
Щоденник важливий для тих, хто націлений на результат і хоче підвищити ефективність своїх тренувань, стежте за витратою калорій, передаючи їх в лічильник ккал в щоденнику харчування. Підбирайте програму тренувань, встановлюйте цілі, вносите результати, спостерігайте прогрес!

----------------------------------------

Щоденник настрою
Відзначайте як пройшов ваш вчорашній день і стежте за історією.

----------------------------------------

Заміри тіла
Ведення вимірів тіла дозволяє наочно аналізувати динаміку схуднення або набору м'язової маси.

----------------------------------------

Програми харчування
У розділі представлений список програм харчування під різні цілі й потреби, а так само рекомендації по вибору програми.
На сторінці окремої програми є її короткий і повний опис, список всіх страв і можливість додати програму в свої плани харчування в особистому кабінеті

----------------------------------------

Програми тренувань
Каталог програм для залу або будинку під різні цілі й потреби, а так само рекомендації по вибору програми.

----------------------------------------

Цільові норми
Установка цільових норм потрібна для ведення щоденника харчування і формування статистики.
Ви можете розрахувати норму автоматично, або вписати дані вручну.
Крім калорій і БЖУ, можна встановити цілі за нормами споживання води, натрію, кальцію, цукру та інших мікроелементів.

----------------------------------------

Спокуси
Спробуйте відмовитися від вживання, наприклад, алкоголю на місяць, і стежте за прогресом.
Доступна історія ваших успіхів (або невдач)

----------------------------------------

Випробування
Спробуйте поставити собі якусь мету, наприклад, навчитися плавати за місяць, і стежте за прогресом.
Доступна історія ваших успіхів (або невдач)

----------------------------------------

Рецепти
У всіх рецептів вказана складність, час готування, кількість інгредієнтів і вага порції, а так само її калорійність.

----------------------------------------

Вправи
В нашій базі 3200 вправ з описом, фото і відео. Розбитих по групах м'язів і використовуваним снарядів

----------------------------------------

Калькулятори
22 різних калькулятора, які допоможуть вам розрахувати індекс маси тіла, визначити кількість підшкірного жиру, спробувати лічильник витрати калорій за добу, дізнатися скільки води пити для схуднення ... і багато іншого.

----------------------------------------

Корисні статті
Наші автори і запрошені експерти опублікували і продовжують додавати актуальні новини, і тисячі сторінок корисної інформації.

Що нового

Доработан счетчик калорий. Добавлена возможность создавать напоминания