Nowanda: Bilinçli Ebeveynlik

Anda Burada A.Ş

Покупки через додаток

Про цей додаток

Все, що вам потрібно у вашій батьківській подорожі, у вас під рукою з Nowanda! Nowanda, перший і єдиний додаток для усвідомленого батьківства та самостійного батьківства з медитаціями на основі уважності, казками перед сном і розслаблюючою музикою, розроблено, щоб підтримати вас і вашу дитину.

Сотні аудіоконтенту, підготовленого за консультаціями експертів-психологів і педагогів, допоможуть вам зменшити тривогу та стрес, зцілити вашу внутрішню дитину та допомогти вашій дитині мати здоровий і врівноважений розум під час дорослішання.

Батьківство – це непроста подорож. Це марафон, де час від часу випробовується наше терпіння, ми втомлюємось і переживаємо складні емоції, з якими нам важко впоратися. У деяких випадках це іспит, який ми повинні складати самі, ми відчуваємо себе самотніми і дуже потребуємо підтримки.
Потрібно подихати, розслабитися, хоча б на дві хвилини.
Нам потрібно зцілити почуття неадекватності та провини, з якими ми постійно боремося, і таким же чином створити собі підтримку, щоб забезпечити нашій дитині позитивне та підтримуюче виховання, якого вона потребує.
Ось для чого Нованда. Щоб можна було надіти кисневу маску, зробити глибокий вдих і розслабитися.
Щоб ви могли почати підтримувати батьківство, яке вам завжди було потрібно.

Як Нованда змінить моє життя?
Завдяки функції дочірнього режиму Nowanda ви матимете дві різні програми в одній програмі. Дитячий режим пропонує зручність перемикання на окремий розділ, який складається лише з вмістом для дітей, натисканням однієї кнопки.
Контент і дослідження, присвячені вихованню та самостійному вихованню дітей, заохотять вас позбутися своїх звичок і допоможуть підійти до себе та своєї дитини з більшою обізнаністю, розумінням і співчуттям.
Оригінальні історії про сон, написані для підтримки переходу до сну, стануть одними з найкращих супутників сну як для вас, так і для вашої дитини.
Це допоможе вашій дитині зосередитись на позитивних думках, зменшити тривожність і стрес, а також краще зосередитися завдяки дослідженням, спеціально підготовленим для різних вікових груп. Крім того, якщо ви бажаєте, ви можете підтримати мовний розвиток вашої дитини, використовуючи опцію англійської мови.

Що відбувається в Нованда?

Дослідження усвідомленого батьківства та самостійного батьківства
• Керовані медитації, які підтримають вас у батьківстві та допоможуть зменшити тривогу та стрес.
• Прості, але ефективні вправи, які ви можете виконувати разом з дитиною.
• Вправи для самовиховання, щоб допомогти зцілити вашу внутрішню дитину.
• Практики, які допомагають молодим матерям впоратися зі своїм хвилюванням.

сон
У додатку Nowanda є все необхідне для якісного сну:
• Історії сну, сплетені з повідомлень на основі уважності, підготовлені під наглядом експертів-психологів і педагогів.
• Медитативні вправи, призначені для полегшення вашого переходу до сну, покращення якості сну та підтримки вашого психічного, духовного та фізичного здоров’я.
• Вивчає сканування тіла, прогресивне розслаблення м’язів, дихальні вправи та техніку зображення.

Керовані медитації
• Коротка, але ефективна практика для новачків.
• Серія однотижневих подорожей, які супроводжуватимуть вас на кожному кроці шляху.
• Різні вправи для комфортного сну.
• Дослідження на такі теми, як тривога, стрес, власна гідність, любов до себе, спокій, розслаблення, мета життя, усвідомлення свого тіла.
• Спеціальні практики, які ви можете застосовувати будь-коли та будь-де.

Дитячий режим
• Вправи на уважність та медитацію для 3-4, 5-6, 7-10 та 11-14 вікових груп.
• Історії про сон, спеціально написані для підтримки таких проблем, як тривога, страх, увага та впевненість у собі, і підготовлені під наглядом досвідчених педагогів.
• Музика для дітей.
Для отримання більш детальної інформації ви можете відвідати nowanda.app