AND/life™

And/Life Inc.

Покупки через додаток

Про цей додаток

Спеціально розроблений, щоб допомогти зайнятим людям налаштуватись на простий у обслуговуванні спосіб, це дуже настроюване додаток - це як мати особистого тренера в кишені!

Створена експертом з фітнес та автором, заснованою в Лос-Анджелесі, Андреа Марцеллус, стратегія ІН / життя проста і підходить до вашого рівня фітнесу, цілей та уподобань. Індивідуальні програми дозволяють вам досягти чотирьох досяжних щоденних цілей, які заохочують невеликі зміни звичок, щоб отримати результат таким чином, що це весело, легко і не порушує ваше вже перевантажене життя.

Що це:
* Маленькі налаштування, які відповідають життю, яке ви живете, і часу, яке ви маєте
* Вправи та програми харчування
* Налаштування щоденних нагадувань про гідратацію та активність
* Сімейні тренування

Чого немає:
* Драстичні плани тренувань
* Обмежуючі дієти
* Підрахунок калорій

ОСОБЛИВОСТІ
Почніть свою 30-денну безкоштовну пробну версію вже сьогодні, щоб отримати мінімальні результати за мінімальний час за допомогою унікальних тренувань та занять AND / life, рецептів "спільних" та персоналізованих програм.

Незалежно від того, чи потрібен вам старт, хочете уникнути жахливого плато або просто боретеся з нудьгою, Андреа дасть вам оптимізовані варіанти, які ви рівні, як ви, і не дасть вам відчути себе самотнім!


* Цільові програми *
Ви не знаєте, які тренування найкраще відповідають вашим пріоритетам у фітнесі? Андреа скаже тобі - і нагадає тобі їх робити. Хочете, щоб ідеї про їжу допомогли вам швидко почуватися худорлявою? Вона запропонує прості рецепти та повідомлення, які допоможуть вам дотримуватися свого плану. Ви також можете встановити нагадування для ніжних натискань протягом дня для легких підсилювачів здоров’я, таких як пиття води та переміщення навколо інших.


* За потребою спеціальні тренування *
Створіть тренування на своїх умовах - скільки часу у вас є, труднощі, обладнання, суміш для фізичних вправ ... навіть скільки ви хочете потіти. Просто додайте улюблену музику, і вам буде добре!

* Фітнес-класи *
Експертні настанови Андреа та оригінальна хореографія мотивує, заряджає енергією та розробляє стратегію для швидких результатів.

Сила, тонування та кардіо
Пілатес та йога для всіх рівнів
Виклики для сімейного відпочинку
Тренування та розтяжки за робочим столом… та багато іншого!

* Індивідуальний план харчування *
Пропозиції І / життєвих рецептів ґрунтуються на ваших уподобаннях та власному методі Habit Foods Андреа - непродуманий підхід до чистої їжі, який дозволяє вам все-таки їсти все, що завгодно у суспільному плані (20% часу!)

І ніякого підрахунку калорій! Натомість ви дізнаєтесь, як Андріа поспішає на порції та прийоми їжі, щоб швидко схуднути і назавжди відмовитись.

* Звіти *
І / відстеження життя та звіти показують, який вибір найкраще підходить для вашого тіла. Ви дізнаєтесь, які невеликі перейми можна зробити, щоб змінити своє життя стійкими способами, і дізнаєтесь, що саме ви можете піти від «Соціальної їжі», напоїв та фізичних вправ і все-таки дійти до своїх цілей у фітнесі.


ПОВЕРНУЙТЕ СВОГО тренера

Андреа присвячена тому, щоб допомогти вам досягти своїх повноцінних можливостей - не лише у фітнесі, а в житті. Менше часу, витраченого на стрес від їжі та фізичних вправ, дорівнює більше енергії, щоб придушити її на роботі, у ваших стосунках та всіх місцях, де це * насправді *.

Що нового

Added daily streaks
Reporting revamp
Latest android compatibility and bug fixes