Anger Tamer: Self Control

Good Vibes Marketing

Покупки через додаток

Про цей додаток

«Приборкання гніву» – це додаток для самостійного управління гнівом, який містить короткі уроки, інструменти «Заспокойся зараз» та особистий щоденник для раннього виявлення гніву та вибору наступного кроку.

Дотримуйтесь п’ятирівневого шляху від люті до спокою. Кожен рівень допомагає вам практикувати одну невелику навичку за раз, тому гнів відчувається менш автоматичним, а ваша реакція має більше простору.

Використовуйте Anger Tamer для:
- Практики коротких уроків управління гнівом для реальних життєвих моментів
- Ранішої паузи за допомогою інструментів для дихання, заземлення та перезавантаження
- Створення планів «якщо-тоді» для поширених тригерів
- Збереження інструментів Calm Now, які працюють саме для вас
- Роздумів у приватному щоденнику, що зберігається на вашому пристрої
- Повторного проходження короткого недіагностичного опитування, щоб помічати закономірності з часом
- Відстеження прогресу, винагород та досягнень без створення облікового запису

Розроблено для щоденних моментів гніву:
- Гарячі розмови
- Стрес вдома чи на роботі
- Роздратування, яке постійно накопичується
- Моменти, коли вам потрібен простір, перш ніж відповідати
- Виправлення ситуацій після того, як ви сказали або зробили щось, про що шкодуєте

Конфіденційність понад усе за дизайном:
- Обліковий запис не потрібен
- Записи в журналі та роздуми у вільній формі залишаються на вашому пристрої
- Відповіді на опитування збираються анонімно для представлення сукупної статистики
- Ви можете будь-коли очистити локальні дані пристрою з налаштувань

Anger Tamer – це освітній, самостійний оздоровчий контент. Це не терапія, медична допомога, діагностика, кризова підтримка, екстрена підтримка чи професійний моніторинг. У разі безпосередньої небезпеки негайно зверніться до місцевих служб екстреної допомоги або місцевого ресурсу для реагування на кризові ситуації.

Що нового

Fix for payments issues