«Практика шляху» – це м’яка 12-тижнева програма усвідомленості, розроблена спеціально для нейродивергентних розумів.
Без гейміфікації. Без тиску. Без боротьби зі своєю природою.
Щодня пропонується одна проста п’ятихвилинна практика, не медитація, не дихальні вправи, а лише невеликі повторювані дії, які заземлюють вас у теперішньому моменті. Пропустили день чи тиждень? Почніть там, де ви є. «Знову» – це вся практика.
Заснована на філософії «Підмітання шляху»: ви підмітаєш не для того, щоб закінчити підмітання, ви підмітаєш, щоб очистити те, що зараз перед вами. Вітер повернеться. Листя знову впаде. І ви знову підметете. Це не невдача. Це практика.
Додаток працює офлайн після завантаження, містить ніжне щоденне нагадування та посилається на path-practice.com для повної 12-тижневої навчальної програми, блогу та супровідної книги «Підмітання шляху: посібник для розсіяної душі».
Розроблено для блукаючих розумів. Створено без осуду.
М'яка 12-тижнева практика усвідомленості для тих, хто не може залишатися на місці.