ТРЕНУЙТЕСЯ РОЗУМНО. РОЗВИВАЙТЕСЯ ЗА ДОПОМОГОЮ НАУКИ.
COD System Training – це професійний бразильський додаток для тренувань, який об’єднує реабілітацію, кондиціонування та високу продуктивність в єдину систему, враховуючи реалії професіоналів та студентів у їхньому повсякденному житті.
Тут ваше тренування не є шаблонним. Воно призначається вашим інструктором, коригується відповідно до вашої адаптивної біологічної реакції та контролюється реальними даними про відновлення та продуктивність.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🎯 РЕАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ ЗА ПРИЗНАЧЕННЯМ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Це не додаток для тренувань. Це система тренувань.
✓ Тренування, створені виключно вашим інструктором або персональним тренером
✓ Рецепт, заснований на системі тренувань Кесслера, адаптованому за методом COD
✓ Структура, організована за допомогою інтегрованих блоків, мезоциклів та прогресій
✓ Інтеграція між мобільністю, силою, потужністю та кондиціонуванням
✓ Від початкового до високопродуктивного рівня
Ваш інструктор вирішує, що, коли і як ви тренуєтеся. Додаток гарантує, що це відбувається з контролем та чіткістю.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠 РОЗУМНЕ КЕРІВНИЦТВО
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Перед кожним тренуванням ви перевіряєте готовність:
- Якість сну
- Рівень стресу
- Біль у м'язах
- Загальне відновлення
Система допомагає інструктору у прийнятті рішень щодо коригування обсягу та інтенсивності, уникаючи надмірностей та покращуючи результати.
Більше тренувань не означає краще тренування. Тренування у правильний час - це те, що генерує прогрес.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📊 ПРОФЕСІЙНА РЕЄСТРАЦІЯ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
- Журнал навантажень, підходів, повторень та RPE
- Точний контроль обсягу та прогресії
- Кероване виконання за допомогою відео високої чіткості
- Простий зворотний зв'язок під час тренування
- Повна історія кожного заняття
Все організовано так, щоб учень виконував краще, а вчитель точніше призначав вправи.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📈 ЕВОЛЮЦІЯ, ЩО МАЄ СЕНС
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
- Графіки еволюції обсягу, навантаження та продуктивності
- Повна історія тренувань
- Відстеження ваги та вимірювань
- Фотографії прогресу з візуальним порівнянням
- Інтеграція з Health Connect (сон, кроки, частота серцевих скорочень)
- Інтеграція зі Strava (в (Коротко)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🇧🇷 СТВОРЕНО ДЛЯ БРАЗИЛІЇ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Створено тренерами для тренерів, які працюють:
✓ У тренажерних залах та студіях
✓ У спортивних клубах
✓ В очних або гібридних тренуваннях
Без залежності від дорогого обладнання чи недоступних технологій. Працює в реальних умовах світ.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
👥 ДЛЯ КОГО ЦЕ?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ Студенти, які тренуються з професіоналами за методом COD
✓ Люди, які проходять реабілітацію або повертаються до тренувань
✓ Спортсмени, які прагнуть покращити свої результати
✓ Ті, хто прагне структурованих, безпечних та прогресивних тренувань
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔒 БЕЗПЕКА ТА КОНФІДЕНЦІЙНІСТЬ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
- Наскрізне шифрування
- Повністю відповідає LGPD (Загальному закону Бразилії про захист даних)
- Дані не передаються третім сторонам
- Ви контролюєте, хто отримує доступ до вашої інформації
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⚠️ ВАЖЛИВО
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Цей додаток не виконує медичних робіт діагнози. Контент є освітнім і повинен використовуватися під наглядом кваліфікованого фахівця з фізичного виховання.
Доступ лише за запрошенням від вчителя, зареєстрованого в системі навчання COD.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ТРЕНУВАННЯ ЗА СИСТЕМОЮ COD
Тренуйтеся розумно. Розвивайтеся разом з наукою.