Чувство покоя

Axbit IT

Про цей додаток

Додаток для підтримки свого емоційного здоров'я та гарного настрою.
«Почуття спокою» – доступний інструмент, який допомагає впоратися зі стресом і напругою і прийти до тями.
У додатку ви зможете виконувати вправи щодо зниження тривожності та стресу, які займають у середньому 20 хвилин на день. При регулярній практиці можна скоротити час із 20 до 3 хвилин, швидше відновлюючись після стресу, і навіть налагодити сон. За допомогою нашої практики зможете сконцентрувати увагу на собі, знайти відчуття, які завдають дискомфорту, і навчитеся регулювати свій стан.
Практикуватися можна за будь-яких обставин – у літаку, перед прийомом лікаря чи напередодні важливого заходу. Завжди, коли ви зазнали стресу, у вас під рукою буде зручний інструмент для емоційної стабільності. Для отримання максимальної користі рекомендуємо починати практикуватись увечері перед сном у положенні сидячи.
Практика занять базується на широко відомому підході прогресивної м'язової релаксації та має наукове обґрунтування, отримане шляхом спостереження та аналітики даних протягом 15 років. Самі практики розроблялися та покращувалися серед професійних психологів і випробувані більш ніж 30 тис. користувачами.
Користуючись додатком, ви зможете:
– зняти напругу та стрес;
- Поліпшити якість сну;
– розвинути почуття та відчути спокій;
– отримати екстрену допомогу у стресовій ситуації за допомогою sos-практики;
– приділити більше уваги собі та підвищити саморегуляцію;
- Виробити емоційну стабільність завдяки контролю власного стану.
Накопичуйте прогрес за виконані практики, оцінюйте стан «до» і «після», проходьте нові рівні та отримуйте очищання досягнень – використовуйте всі функції програми для мотивації та розвитку навички емоційної стабільності.
«Почуття спокою» допоможе вам підвищити якість життя і стати більш впевненою, спокійною та щасливою людиною.
Завантажуйте програму та отримайте доступ до комфортного та швидкого способу зняти стрес.

Що нового

- Исправление ошибок
- Улучшение производительности