Найголовніше в медитації: Важливим у медитації є… постава? Або це тихе оточення?
Звичайно, це важливо, але медитація все визначається "диханням".
Ця програма допоможе вам дихати світлом і звуком, щоб створити ідеальний стан медитації. Встановіть потік ритму дихання (вдихніть ⇒ стоп дихання ⇒ видих ⇒ знову вдих…) у програмі та відтворюйте BGM та анімацію, які відповідають ритму.
Після цього, якщо ви дихаєте за цим ритмом, ви повинні мати можливість створити ідеальний стан медитації, не втомлюючись.
І якщо ти звикнеш до цього, ти зможеш дихати в ідеальному ритмі несвідомо без додатка. Мета уважності !!
Рекомендований ритм дихання: В медитації дихайте повільно і повторно, щоб налаштувати свою думку.
Що стосується ритму дихання, «час вдиху приблизно в 1,5–2 рази перевищує час видиху», і його можна продовжувати без труднощів. Тривалість часу для вдиху та видиху можна встановити вільно з програми.
1. вдих на 4 секунди
2. зупинка дихання на 0 секунди
3. видихнути протягом 6 секунд
1. вдих на 3 секунди
2. зупинка дихання на 3 секунди
3. видихнути 3 секунди
Ви можете змінити цю довжину (секунди) на екрані налаштувань, тому спробуйте знайти ритм дихання, який відповідає вашому тілу.
Основні параметри програми: Параметри, які можна встановити в додатку, наступні.
- секунди для ритму дихання
-BGM вмикається / вимикається при запуску
-БГМ під час медитації (5 видів)
-Налаштування таймера та сигналізації
Параметри лише преміум-класу: За допомогою цього додатка ви можете розблокувати варіанти преміум-класу та отримати ще кращі варіанти, такі як:
-Відтворення на задньому плані
-Встановіть свій улюблений BGM
-Сховати всі оголошення та видалити всі оголошення
Політика конфіденційності: Підтвердьте політику конфіденційності цього додатка за вказаною нижче URL-адресою.
https://bikabaapps.000webhostapp.com/privacy-policy-for-breath -медитація-посібник Ви також можете побачити ту саму сторінку з додатка.