Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

Покупки через додаток

Про цей додаток

Більшість програм для ведення щоденника забувають усе, щойно ви їх закриваєте. Calmplot — це приватний щоденник зі штучним інтелектом та голосовий щоденник, який запам’ятовує — поєднує те, що ви пишете сьогодні, з тим, що ви відчували тижні тому, щоб закономірності у вашому житті нарешті стали видимими.

Calmplot транскрибує ваш голос, відстежує ваш настрій та надає вам додаткову рефлексію зі штучним інтелектом, яка допомагає вам помічати те, що важливо з часом — порожня сторінка не потрібна.

🧠 Щоденник, який пам’ятає
Calmplot підтримує зв’язок між вашими записами, а не їхнє залишення. Часто згадуйте когось, і він пов’язує записи, в яких він з’являється. Протягом тижнів він висвітлює теми, до яких ви постійно повертаєтеся, і як стосунки, рішення чи настрій змінювалися з часом.

🎙️ Голосовий щоденник — швидкий запис
Пропустіть порожню сторінку. Говоріть у телефон, і Calmplot перетворить вашу голосову нотатку на запис у щоденнику з миттєвою транскрипцією. Записуйте думки під час поїздки на роботу, перед сном або коли трапляється щось важливе.

💭 Додаткові рефлексії зі штучним інтелектом
Отримуйте вдумливу рефлексію зі штучним інтелектом після кожного запису, щоб допомогти вам зупинитися, помітити теми та продовжити писати. Створено для саморефлексії, а не для звичайного балаканини чат-бота, лікування чи медичних порад.

📊 Відстеження настрою та виявлення закономірностей
Реєструйте свій настрій з кожним записом. З часом Calmplot допомагає вам виявляти закономірності у сні, розпорядку дня, стосунках, роботі, вдячності, стресі та енергії — ті зв’язки, які важко помітити самостійно.

🌱 Сад, що росте разом з вами
Сприймайте свій емоційний баланс як живий сад у шести сферах життя: робота, здоров’я, друзі та спільнота, сім’я, зростання та розваги. Прогрес залишається видимим без тиску чи почуття провини.

🔒 Приватне та зашифроване за дизайном
Ваші записи в журналі шифруються за допомогою AES-256-GCM перед зберіганням. Функції штучного інтелекту є необов’язковими. Коли вони ввімкнені, довірені постачальники обробляють контент для створення рефлексій, з нульовими запитами на зберігання та без навчання за публічною моделлю.

📝 Щотижневі огляди, спогади та маленькі кроки
Переглядайте перемоги, виклики та тенденції настрою щотижня. Відстежуйте людей, місця, цілі та віхи, які з'являються у вашому щоденнику. Отримайте один невеликий запропонований наступний крок і подивіться, як крихітні дії складаються.

ЩОДЕННИК ДЛЯ ЯКОГО Б ВИ РОЗДУМУВАЛИ
Як би ви не любили вести щоденник, Calmplot адаптується до нього. Використовуйте його як:

• Голосовий щоденник або аудіощоденник для записів без використання рук
• Щоденник вдячності для щоденної оцінки
• Щоденник настрою та щоденник тривоги для відстеження стресу та тригерів
• Щоденник турботи про себе та усвідомленості для спокійніших днів
• Щоденник рефлексій у стилі КПТ для переосмислення некорисних думок
• Щоденник психічного здоров'я для перевірки себе між важкими днями
• Щоденник або п'ятихвилинний щоденник для швидкої перевірки

Незалежно від того, чи ведете ви щоденник для психічного здоров'я, контролюєте тривогу, формуєте звичку вдячності, обробляєте важкий день чи просто хочете мати особистий простір для роздумів, Calmplot зустрічає вас там, де ви є.

ЧОМУ CALMPLOT
Більшість програм для ведення щоденника - це або порожній блокнот, або надмірно активний чат-бот зі штучним інтелектом. Calmplot знаходиться десь посередині: спокій приватного щоденника з інтелектом, який допомагає вам помічати закономірності — без продажу ваших даних для досягнення цих цілей.

Доступний безкоштовний план. Преміум-версія розблоковує необмежену кількість роздумів, виявлення закономірностей та щотижневі огляди.

Без реклами. Без продажу даних. Ніколи.