TABATA HIIT counter - Workout

CHIKIK HOUSE

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Міцніше і свіжіше тіло з лічильником TABATA HIIT | Таймер TABATA HIIT. Простий таймер для занять спортом.

Особливості:
- Підрахунок голосом.
- Темний режим такий гарний.
- Більш режим таймера для тренувань.
- Музика для виконання вправ більше зацікавлена.
- Навчальне відео для жінок та чоловіків.
- Продовжуйте рахувати, коли екран вимкнено.
- Таймер і контролер у повідомленні.

Використовувати для:
- Підрахунок матчу раунду (бокс, ...)
- Підрахунок кругів HIIT
- Підрахунок кругів TABATA
- Підрахунок бігових кіл
- Підрахунок велосипедних кіл
- Підрахунок кіл для занять спортом

*** Чудові пісні від NCS: 20 випадкових пісень у списку пісень NoCopyrightSounds [NCS].

- - -> Спробуйте це додаток, щоб відчути: Спорт + Музика = Чудово


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Що таке HIIT? (wiki)

Інтенсивний інтервальний тренінг (HIIT), який також називають переривчастою фізичною вправою високої інтенсивності (HIIE) або спринтерським інтервальним тренуванням (СІТ), є формою інтервальних тренувань, стратегією серцево-судинних вправ, що чергують короткі періоди інтенсивної анаеробної вправи з менш інтенсивними періодами відновлення , поки занадто виснажений, щоб продовжувати. Хоча не існує універсальної тривалості сеансу HIIT, ці інтенсивні тренування зазвичай тривають менше 30 хвилин, час змінюється залежно від поточного рівня фітнесу учасника. [1] Тривалість HIIT також залежить від інтенсивності сеансу.

Тренування HIIT забезпечують покращену спортивну здатність та стан, а також поліпшення метаболізму глюкози. [2] У порівнянні з більш тривалими сеансами, що включають інші схеми, HIIT може бути не таким ефективним для лікування гіперліпідемії та ожиріння або поліпшення м’язової та кісткової маси. [3] Однак дослідження показали, що схеми HIIT призвели до значного зниження жирової маси всього тіла. [4] Деякі дослідники також відзначають, що HIIT вимагає "надзвичайно високого рівня мотивації суб'єкта" і ставлять під сумнів, чи могла б широка сукупність спокійно чи практично терпіти надзвичайний характер режиму вправ [5].

Оцінки та відгуки

Було б 5 але тухне екран,може хтось знає як це виправити?

Складнощі з налаштуванням.

Nice 👍

Що нового

Let try this app to feel: Sports + Music = Wonderful

Version v1.1.4: fix bugs