IXLEAN

CODECASTLE

Про цей додаток

IXLEAN – це бібліотека відеозанять з інструкціями для розминки перед тренуванням, розтяжки після тренування та підтримки мобільності в дні відновлення.

Створено для людей, які тренуються: бігунів, важкоатлетів, велосипедистів та всіх, хто хоче відчувати себе менш скутим, рухатися вільніше та залишатися стабільним.

ЗНАЙДІТЬ ПРАВИЛЬНЕ ЗАНЯТТЯ
• Перед тренуванням – розминки, організовані відповідно до тренування, яке ви збираєтеся виконати.
• Після тренування – розтягніть м’язи, які ви щойно використовували.
• Дні відновлення – інструкції з мобільності для підтримки відновлення та підтримки вашої активності.
• Короткі заняття – більшість відео тривають від п’яти до п’ятнадцяти хвилин.

ДОТРИМУЙТЕСЯ ПРОГРАМИ
Програми збирають заняття у фіксованому порядку – загальна мобільність тіла, свобода стегон, продуктивність спини та тіла, стабільність корпусу, пружна спина, шия та постава – щоб ви могли тренуватися більш систематично з часом.

НА ВЕЛИКОМУ ЕКРАНІ
Надсилайте заняття на телевізор за допомогою Chromecast або використовуйте додаток на Google TV. Той самий обліковий запис на кожному пристрої.

Увійдіть, використовуючи свій обліковий запис IXLEAN. Для доступу до контенту для учасників потрібне активне членство в IXLEAN, яке керується на сайті ixlean.com. Вибрані сесії безкоштовні.

Що нового

First release of the IXLEAN app: guided stretching and mobility sessions, programs, favorites, audio playback in the background and Chromecast.