Daily Gym Workout Planner

Cookie in the Fridge LLC

Містить рекламу

Про цей додаток

ЩОДЕННИЙ ПЛАН ТРЕНУВАНЬ У СПОРТЗАЛІ

Для більшості людей важко знайти час для тренувань.

Наш щоденний планувальник тренувань у тренажерному залі дозволяє зберігати різноманітні вправи у формі процедур і планувати їх більш ефективно, щоб ви могли націлити м’язи, які вам потрібні. Тренер тренувань і журнал тренажерного залу допоможуть вам краще планувати свої дні за допомогою найкращих вправ для вашого тіла.

Це допоможе вам правильно керувати тренуваннями, незалежно від того, новачок ви чи професіонал. У нас є розширений планувальник і журнал тренувань із календарем, щоб все пройшло гладко.

Він розроблений як програма журналу тренувань, яка дозволяє вам легко керувати своїми тренуваннями.

Ось деякі чудові функції нашого щоденного планувальника тренувань у тренажерному залі: -

● Відстеження тренувань: ви можете створювати, зберігати та ділитися своїми тренуваннями з друзями, тренерами та інструкторами. Ви також можете виконувати вправи, створені іншими користувачами.

● Створюйте власні вправи: скористайтеся нашим конструктором вправ, щоб створювати власні вправи з нуля, або використайте існуючу вправу з нашої бази даних із сотнями тисяч вправ. Ви навіть можете знайти програми тренувань, які вам подобаються, і додати їх до своїх вправ!

● Плануйте майбутні тренування: за допомогою нашої функції планування ви можете спланувати свій графік тренувань на наступні кілька місяців. Виберіть будь-який день тижня, і ми автоматично створимо для вас детальний розклад тренувань. Ви також можете налаштувати розширені параметри планування, як-от кілька тренувань на день, багатоденні плани тренувань або навіть спеціальні тренування!

● Додати примітки до тренування: Ви можете додавати примітки до кожного тренування, включаючи тривалість, інтенсивність та будь-які інші деталі, які ви хочете. Ви також можете додавати нотатки для певних видів діяльності, як-от біг або їзда на велосипеді, і навіть додавати нагадування для конкретних цілей (наприклад, пробігти певну відстань).

● Автоматичні таймери тренувань: програма відстеження тренувань має автоматичний таймер, який відстежує тривалість вашої активності. Таймер запускається, коли ви починаєте свою діяльність, і зупиняється, коли ви зупиняєтеся. Ви також можете налаштувати зворотний відлік на основі
пройдений час або пройдену відстань.

● Гарний перегляд календаря: перегляд календаря дає змогу переглядати всі ваші тренування в одному місці, щоб ви могли бачити, скільки часу вони тривали та о котрій годині розпочалися/закінчилися. Ви можете торкнутися будь-якої дати, щоб переглянути тренування, пов’язане з цією датою, а також її тривалість та інші відомості, такі як пройдена відстань або спалені калорії під час цієї сесії тренування.

● Розширене створення та редагування тренувань: створюйте персоналізовані тренування з детальною інформацією про кожну вправу, включаючи підходи/повторення/відпочинок, вагу, кількість підходів, повторень, час відпочинку тощо.

● Перегляд детальної історії та прогресу вправ: відстежуйте ефективність будь-якої вправи з часом і дивіться, як вона змінюється з часом. Перегляньте свій загальний прогрес для кожної вправи в історії тренувань. Ця функція забезпечує простий спосіб підтримувати мотивацію протягом усього циклу навчання.
А якщо вам потрібна більша гнучкість, у вас є багато варіантів! Ви можете зберігати кілька тренувань одночасно або навіть створювати нове щодня (зберігаючи його приватним). Ви також можете створювати власні тренування з будь-якими підходами, повтореннями або комбінацією ваги, які вам найкраще підходять!

Ви готові до змін? Ти можеш це зробити! Давайте потренуємося разом і отримаємо тіло, про яке ви завжди мріяли, за допомогою програми Daily Gym Workout Planner.