Незалежно від того, чи хочете ви контролювати свою вагу, наростити м’язи чи просто встановити більш послідовні харчові звички, back2track надає інструменти, необхідні для того, щоб не збиватися з курсу. Поєднуючи просту реєстрацію з ігровими винагородами та кураторською бібліотекою швидких рецептів, підтримка збалансованого способу життя стає структурованою та керованою частиною вашого дня.
Основні характеристики:
Інтелектуальне відстеження калорій та макронутрієнтів
Реєструйте щоденне споживання їжі та відстежуйте свій прогрес у досягненні персоналізованих цілей. Уважно стежте за своїми основними макронутрієнтами — білками, вуглеводами та жирами — за допомогою чітких візуальних індикаторів прогресу в режимі реального часу.
Геймізовані винагороди та серії
Залишайтеся послідовними завдяки вбудованим щоденним серіям та системі балів. Заробляйте бали за досягнення цілей щодо калорій та макронутрієнтів і кидайте собі виклик, щоб отримати щоденний бонус.
Комплексна аналітика прогресу
Візуалізуйте свою подорож за допомогою детальних тижневих та щомісячних діаграм. Використовуйте тижневий оглядовий календар, щоб переглянути минулі дні, виявити тенденції в харчуванні та побачити, як часто ви залишаєтеся в межах цілі.
Поживні рецепти, що економлять час
Відкрийте для себе різноманітну колекцію макро-сумісних рецептів, розроблених для щільного графіку. Кожен рецепт — від вечерь з високим вмістом білка до швидких сніданків — містить чіткий час приготування, рекомендації щодо порцій та повний розподіл поживних речовин.
Соціальна та громадська підтримка
Спілкуйтеся з однодумцями, діліться ідеями щодо страв та знайдіть додаткову відповідальність, яка допоможе вам залишатися відданими своєму здоровому способу життя.