«Домашні тренування» пропонують щоденні програми тренувань для всіх ваших основних груп м’язів. Всього за кілька хвилин на день ви можете наростити м’язи та підтримувати форму вдома, не відвідуючи спортзал. Не потрібне обладнання чи тренер, усі вправи можна виконувати лише з вагою вашого тіла.
Додаток містить тренування для пресу, грудей, ніг, рук та сідниць, а також тренування для всього тіла. Усі тренування розроблені експертами. Жодне з них не потребує обладнання, тому немає потреби ходити до спортзалу. Навіть якщо це займає лише кілька хвилин на день, це може ефективно тонізувати ваші м’язи та допомогти вам отримати прес у формі шести кубиків кубиків вдома.
Розминка та розтяжка розроблені таким чином, щоб ви тренувалися науковим способом. Завдяки анімації та відеоінструкціям для кожної вправи ви можете переконатися, що використовуєте правильну техніку під час кожної вправи.
Продовжуйте наші домашні тренування