Спочатку потрібно вставити інтервал між вправами і скласти план на день.
Поки ви відпочиваєте, додаток дасть вам знати, коли саме час повернутися до роботи
Ви також можете записати свій день і перевірити, що ви зробили після цього
Подивіться, на яку вагу потрібно прагнути, щоб досягти потрібного рівня статистики ІМТ.