Ejercicios Caseros

MoviliXa SAS

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Вправа є важливою частиною здорового способу життя, оскільки вона запобігає проблемам зі здоров'ям, розвиває стійкість, забезпечує більше енергії та допомагає зменшити стрес.

Завдяки застосуванню домашніх вправ Ви можете придбати гарний фізичний стан, використовуючи невеликий час на день і без необхідності використання дорогого обладнання.

За допомогою вбудованого в текстовий синтез двигуна Ви можете виконувати повну процедуру без переривання вправи. Крім того, ви можете активізувати звук керівництва за секунду, щоб поліпшити ритм у вправ.

Кожне вправ містить деталі та ілюстративне зображення для полегшення його виконання. У ньому є процедура розминки та остаточний розтягування, щоб поліпшити результати тренувань.

Крім того, у нас є можливість створювати персоналізовані процедури та відстежувати вагу ваги та індекс маси тіла.

Ми склали найкращі підпрограми, зроблені професіоналами, щоб ви могли робити їх у комфорті вашого будинку. Деякі з процедур наступні:

* Сім хвилин
* Черевна порожнина через 5 хвилин
* Ноги та сідниці
* Зміцнюйте своє тіло

Ви також можете відстежувати тренування у календарі та створювати нагадування про дні та години, за якими ви хочете провести навчальну програму.

Вправи поділяються на розділи, щоб ви могли детально і практикувати їх окремо.

Перш ніж почати свою рутину, пам'ятайте:

Зверніться до свого лікаря, щоб вказати на найкращу фізичну підготовку.
Пийте багато рідини до, під час і після фізичних вправ.
Виконайте розминку 15 хвилин, щоб уникнути м'язових травм.
Виконайте 10 хвилин розтягування після завершення тренувань.

Оцінки та відгуки

У мене є питання?? А уураїнська мова є???

Що нового

* Corrección sobre el calculo de edad.
* Otras correcciones.