Ember щодня дає тобі один виклик. Тіло, розум або стосунки. Виконаєш його за п'ять хвилин або за пів години, і на цьому все.
Можливо, десять хвилин прогулянки після роботи. Можливо, кілька речень у щоденнику перед сном. Іноді виклик — це написати другові, з яким давно не спілкувався.
Більшість застосунків для звичок працюють навпаки. Сам складаєш список, сам щоранку ставиш галочки, і всю дисципліну тягнеш на собі. Ember робить це інакше. Відкриваєш застосунок, бачиш сьогоднішній виклик, виконуєш його. Жодних списків, які треба збирати.
Як це працює
День починається з однієї справи, яку варто спробувати. Робити її не обов'язково. Можна пропустити або поміняти на легшу чи складнішу версію. За виконання отримуєш бали, серія росте, а поступово відкриваються нові етапи.
Етапів сім, і ми назвали їх за тим, як розгоряється вогонь: Іскра, Жарина, Полум'я, Вогнище, Кузня, Сяйво і Вічне Полум'я. Жоден із них не фініш. Радше спосіб через кілька тижнів озирнутися і побачити, скільки ти вже пройшов.
Що всередині
Тіло, розум і стосунки — три сфери, з яких беруться виклики. Ходьба, розтяжка, постава. Щоденник, медитація, дихання, вдячність. Іноді справа в тому, щоб написати близькій людині або просто комусь подякувати. Ти обираєш сфери, які для тебе важливі, і Ember підлаштовує те, що прийде завтра.
Якщо пропустиш день, нічого не станеться. Щомісяця в тебе є кілька днів відпочинку, які можна витратити як хочеться, а серія лишається на місці.
Поряд із щоденним викликом є тижневі й місячні цілі. Повільніші, на довший горизонт. Це не ще один список справ, а радше напрямок, у який варто рухатися.
Після кожного виклику можна написати коротку нотатку. Як було, що помітив. Це не обов'язково. З часом із цих записів складається твій власний щоденник того, як ти зрушив із місця за останні тижні.
Календар і статистика показують твою постійність: які дні ти закрив, якій сфері приділяєш найбільше уваги, на якому ти етапі. Близько 30 досягнень винагороджують наполегливість і цікавість. Частина з них очевидна. Інші приходять несподівано, саме тоді, коли ти їх заслужив.
Для кого Ember
Якщо ти колись завантажував застосунок для звичок, протримався три тижні й покинув, коли список перетворився на чергову повинність, Ember не обіцяє, що тепер усе піде як по маслу. Та він робить ставку на те, що в особистому розвитку одна маленька справа на день протримається довше, ніж десять пунктів, які ти все одно покинеш за місяць.