21Days Keto Paleo Weight Loss
Містить рекламу
4,8star
104 відгуки
1 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Доведено, що палео- та кетогенна дієта, як самостійна, так і змішана разом, позитивно впливає на ваш організм, особливо якщо у вас СПКЯ або інші аутоімунні захворювання.
Палео- та кетогенні дієти насправді досить схожі, оскільки обидві вони містять багато жирів, помірні білки та мало вуглеводів. В основному є чотири правила дієти Палео. Ні зернових, ні бобових, ні молочних продуктів, ні цукру. Кетогенна дієта, залежно від того, який тип кетодієра ви є, зазвичай становить від 0-50г нетто вуглеводів на день, але найчастіше від 0-20г. Більше того, не всі кето дієти перестануть вживати зерно / овочі з високим вмістом вуглеводів, бобові та молочні продукти. Загальне правило полягає в тому, що поки це відповідає вашим макросам, це прийнятно, але знову ж таки це насправді залежить від віри того, хто діє.
Цей план харчування є Палео = Без зерна, Без глютену, Без цукру, Без молочних продуктів
Якщо ви знайомі з моїм блогом «Моя кухня PCOS», ви будете знати, що я не публікую рецепти, що містять глютен або цукор, оскільки я щиро вважаю, що це шкідливо для цистер PCOS. Навіть якщо ви не дотримуєтесь кетогенної дієти, просто усунувши глютен і цукор, ви почнете помічати позитивні зміни в організмі з часом.
План харчування Keto Diet - це ваш додаток до кето-дієти для рецептів з низьким вмістом вуглеводів та кето-страв. Відкрийте для себе сотні смачних рецептів кето, відстежувач калорій та макросів, статті про кето-дієти, списки покупок та ще більше корисних дієт з додатком Keto Diet Plan Plan!
Кето-дієта (дієта з низьким вмістом вуглеводів) стає дуже відомою і стає загальновизнаною, і це лише початок. Надлишок цукру та вуглеводів згубні наслідки вже не є секретом
Додаток програми харчування Keto Diet надає інформацію, необхідну для отримання найкращої програми з низьким вмістом вуглеводів Ketogenic Diet на ходу. Ви ніколи не пропустите свої улюблені рецепти кето їжі, і їх завжди слід оновлювати вчасно. Дізнайтеся, чого очікувати, коли ви берете участь у програмі кетогенної дієти та її побічних ефектах для вашого організму. Ви також дізнаєтеся про переваги дієтичної програми для свого здоров'я та, щоб розпочати свою першу дієту з кето-їжею, ви можете дотримуватися однотижневого плану кето-їжі, який передбачений саме для вашого. Приготуйте власну дієтову їжу з більш ніж 100 різними смаками та смачними рецептами на вибір.
Переваги кетогенної дієти.
Будучи на кето, є багато переваг: від втрати ваги та підвищення рівня енергії до терапевтичного медичного застосування. Більшість людей можуть спокійно отримати користь від дієти з низьким вмістом вуглеводів і жирів. Нижче ви знайдете короткий перелік переваг, які ви можете отримати від кетогенної дієти.
Кетогенні рецепти, які були підготовлені в цьому додатку, виходять з кетогенних дієтичних інгредієнтів. Ці рецепти не тільки прості у приготуванні, але й смакують. Вам допоможуть знайти інгредієнти та тримати їх під рукою. Якщо ви плануєте заздалегідь і заздалегідь визначилися зі своїм харчуванням, дотримання кето-дієти не складе труднощів. Ви повинні вміти протистояти спокусі. Наберіться терпіння, і ви точно помітите позитивні результати в найкоротші терміни. Крім того, ця дієта допомагає вам втрачати жир з черевної області. Всередині ми зібрали лише найкращі найкращі кетогенні рецепти для: основних страв на сніданок, обідніх гарнірів, десертів, закусок та закусок.
Ця кето-дієта допоможе вам досягти втрати ваги та покращити стан здоров’я. Це ідеально підходить для початківців, оскільки це забезпечує знання основ приготування кето-дієти.
Як використовувати цей план:
1. Кожен день складатиме від 1500 до 1700 калорій (розрахованих на вагу
втрата).
2. Цей план харчування розрахований на 1 особу. Якщо ви хочете ними скористатися
для кількох людей просто помножте кількість інгредієнтів на
загальна кількість людей.
3. Будьте гнучкими! Не соромтеся замінити будь-який з рецептів чи інгредієнтів на
Ваш особистий вибір та відрегулюйте кількість інгредієнтів відповідно до Ваших
макроси та ситуація.
Якщо ви дотримуєтесь дуже суворої кето-дієти, не забудьте персоналізувати цю їжу
плануйте (включаючи пропозицію щодо переліку закусок в кінці), щоб це працювало
для вас.
Палео- та кетогенні дієти насправді досить схожі, оскільки обидві вони містять багато жирів, помірні білки та мало вуглеводів. В основному є чотири правила дієти Палео. Ні зернових, ні бобових, ні молочних продуктів, ні цукру. Кетогенна дієта, залежно від того, який тип кетодієра ви є, зазвичай становить від 0-50г нетто вуглеводів на день, але найчастіше від 0-20г. Більше того, не всі кето дієти перестануть вживати зерно / овочі з високим вмістом вуглеводів, бобові та молочні продукти. Загальне правило полягає в тому, що поки це відповідає вашим макросам, це прийнятно, але знову ж таки це насправді залежить від віри того, хто діє.
Цей план харчування є Палео = Без зерна, Без глютену, Без цукру, Без молочних продуктів
Якщо ви знайомі з моїм блогом «Моя кухня PCOS», ви будете знати, що я не публікую рецепти, що містять глютен або цукор, оскільки я щиро вважаю, що це шкідливо для цистер PCOS. Навіть якщо ви не дотримуєтесь кетогенної дієти, просто усунувши глютен і цукор, ви почнете помічати позитивні зміни в організмі з часом.
План харчування Keto Diet - це ваш додаток до кето-дієти для рецептів з низьким вмістом вуглеводів та кето-страв. Відкрийте для себе сотні смачних рецептів кето, відстежувач калорій та макросів, статті про кето-дієти, списки покупок та ще більше корисних дієт з додатком Keto Diet Plan Plan!
Кето-дієта (дієта з низьким вмістом вуглеводів) стає дуже відомою і стає загальновизнаною, і це лише початок. Надлишок цукру та вуглеводів згубні наслідки вже не є секретом
Додаток програми харчування Keto Diet надає інформацію, необхідну для отримання найкращої програми з низьким вмістом вуглеводів Ketogenic Diet на ходу. Ви ніколи не пропустите свої улюблені рецепти кето їжі, і їх завжди слід оновлювати вчасно. Дізнайтеся, чого очікувати, коли ви берете участь у програмі кетогенної дієти та її побічних ефектах для вашого організму. Ви також дізнаєтеся про переваги дієтичної програми для свого здоров'я та, щоб розпочати свою першу дієту з кето-їжею, ви можете дотримуватися однотижневого плану кето-їжі, який передбачений саме для вашого. Приготуйте власну дієтову їжу з більш ніж 100 різними смаками та смачними рецептами на вибір.
Переваги кетогенної дієти.
Будучи на кето, є багато переваг: від втрати ваги та підвищення рівня енергії до терапевтичного медичного застосування. Більшість людей можуть спокійно отримати користь від дієти з низьким вмістом вуглеводів і жирів. Нижче ви знайдете короткий перелік переваг, які ви можете отримати від кетогенної дієти.
Кетогенні рецепти, які були підготовлені в цьому додатку, виходять з кетогенних дієтичних інгредієнтів. Ці рецепти не тільки прості у приготуванні, але й смакують. Вам допоможуть знайти інгредієнти та тримати їх під рукою. Якщо ви плануєте заздалегідь і заздалегідь визначилися зі своїм харчуванням, дотримання кето-дієти не складе труднощів. Ви повинні вміти протистояти спокусі. Наберіться терпіння, і ви точно помітите позитивні результати в найкоротші терміни. Крім того, ця дієта допомагає вам втрачати жир з черевної області. Всередині ми зібрали лише найкращі найкращі кетогенні рецепти для: основних страв на сніданок, обідніх гарнірів, десертів, закусок та закусок.
Ця кето-дієта допоможе вам досягти втрати ваги та покращити стан здоров’я. Це ідеально підходить для початківців, оскільки це забезпечує знання основ приготування кето-дієти.
Як використовувати цей план:
1. Кожен день складатиме від 1500 до 1700 калорій (розрахованих на вагу
втрата).
2. Цей план харчування розрахований на 1 особу. Якщо ви хочете ними скористатися
для кількох людей просто помножте кількість інгредієнтів на
загальна кількість людей.
3. Будьте гнучкими! Не соромтеся замінити будь-який з рецептів чи інгредієнтів на
Ваш особистий вибір та відрегулюйте кількість інгредієнтів відповідно до Ваших
макроси та ситуація.
Якщо ви дотримуєтесь дуже суворої кето-дієти, не забудьте персоналізувати цю їжу
плануйте (включаючи пропозицію щодо переліку закусок в кінці), щоб це працювало
для вас.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Дані не передаються третім сторонам
Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
Дані не збираються
Докладніше про те, як розробники заявляють про збирання даних
Дані передаються в зашифрованому вигляді
Видалити дані неможливо
Оцінки та відгуки
4,8
103 відгуки
Що нового
Bug Fixes
