buttocks workout , 30 day home

fitofitness

Містить рекламу

Про цей додаток

Якщо ви хочете мати більші, кругліші та підняті сідниці, ви повинні робити більше, ніж просто вправлятися, щоб збільшити свою попу, і ми покажемо вам, як.

Це перший день із 30-денного плану тренувань для сідниць, щоб отримати більш підтягнуті, округлі та сексуальні сідниці та гарячі спортивні ноги.
Цей план тренувань для великих сідниць був розроблений із застосуванням ізолюючих вправ, які, як доведено, збільшують розмір вашої попи, а також способів уникати поширених помилок, які зашкодять вашому прогресу.
Незалежно від того, як ви це називаєте - дупа, дупа, сідниці чи дерріере, дотримуйтесь цього підручника з тренувань, і ви отримаєте зад, який привертає увагу.

Ця програма Зробіть тренування для великих сідниць - сідниці, стегна збільшені та кругліші за 30 днів.
Завдання, яке дозволить відростити ваші сідничні м’язи та створити повніші стегна. Цей 30-денний план тренувань зробить саме це. Він спеціально розроблений, щоб активізувати та збільшити вашу сідницю.

Частини вашого тіла постійно потребують вправ, а що може бути важливіше сідниць і ніг? Тут ви знайдете комплексний набір різноманітних вправ, які допоможуть вам підтримувати форму, а також зробити своє тіло кращим і красивішим. Найважче тренувати м’язи ніг і сідниць, проте ми пропонуємо вам ефективний метод тренування, який включає в себе вправи, які ви ще не зустрічали.

Розпочніть тренування для сідниць і ніг сьогодні, лише щоденні 7-хвилинні результати з’являться через 30 днів. Щоб розпочати тренування для сідниць сьогодні, вам не потрібне жодне обладнання. Різне домашнє тренування для сідниць і ніг чекає на вас.

+ Дуже часто в спорті, особливо коли це пов'язано з проблемою підтримки і набуття гарної форми, а особливо в тренуванні сідниць, присутня лінь, є багато "важливих" справ, тому це важливо щоб структурувати тренування для більших стегон, і щоразу, заходячи в додаток, ви можете бачити, на якому рівні ви знаходитесь у шляху до красивих сідниць і бразильських стегон. Відстеження та запис результатів тренувань, вимірювання ваги, стегон і стегон послужать чудовим мотиватором, а також дозволять вставити вправи для попів у ваше життя і зробити це звичкою.

+ Крім того, додаток розроблено фітнес-інструктором
+ є 3 навчальні програми зі зростаючими рівнями складності. Базова програма - для красивих стегон і сідниць, 7-хвилинне тренування для підтримки форми (що дуже важливо, адже досягти результату одне, а закріпити і утримати його потрібно), а також наша програма моделювання тіла. підвищений жорсткий рівень для отримання справді спортивної задниці
+ це відповідь на питання як збільшити стегна. Просто виконуйте тренування стегон по черзі, і всі позитивні зміни прийдуть.

🔥 Чому ця програма:
✅ абсолютно безкоштовно! 100% БЕЗКОШТОВНО
✅ На трьох початкових рівнях, середньому та просунутому
✅ Спеціальні плани та тренування відповідно до вашої фітнес-цілі
✅ Тренування з власною вагою вдома без обладнання
✅ Початковий, середній і просунутий рівень відповідно до ваших потреб
✅ 100+ інтенсивних тренувань, розроблених експертами
✅ Професійний тренер або анімаційне відео
✅ Ваша індивідуальна таблиця відстеження даних
✅ Поділіться своєю програмою з друзями
✅ У нас є окремі програми для стегон, живота, паху, рук і грудей
✅ Створіть власне тренування та легко виконуйте його вдома
✅ Перевірте кількість спожитих калорій
✅ Кілька мов

Удачі!