Force

Irfan Emre Utkan

Покупки через додаток

Про цей додаток

FORCE – це тренувальний супутник, створений для серйозних силових спортсменів.

Реєструйте кожен сет за допомогою таймера в реальному часі. Відстежуйте відновлення за групами м’язів з оцінками часу до повного відновлення. Отримайте коучинг зі штучним інтелектом, який пояснює рішення, без здогадок.

РЕЄСТРАЦІЯ ТРЕНУВАНЬ
• Відстеження сеансів у режимі реального часу з бібліотекою вправ
• Реєстрація підходів, повторень та ваги за допомогою калькулятора 1RM
• Реєстрація минулих тренувань та позначка днів відпочинку
• Збереження та повторне використання шаблонів тренувань

ВІДСТОЮВАННЯ ВІДНОВЛЕННЯ
• Відсотки відновлення кожного м'яза за м'язом
• Час, що залишився до готовності кожного м'яза до тренування
• Інтерактивна карта тіла для повного огляду відновлення
• Оцінка системної втоми / готовність всього тіла (Pro)

ШТУЧНИЙ ТРЕНЕР
• Коучинг у реальному часі під час тренувань
• Аналіз тренувань після сеансу
• Сповіщення про стан програми та плани дій
• Спілкуйтеся з тренером у чаті будь-коли (10 відповідей/день безкоштовно, 50/день Pro)

ТРЕНУВАЛЬНІ ПРОГРАМИ
• Створення багатоденних тренувальних сплітів
• Призначення вправ дням програми
• Відстеження сьогоднішнього запрограмованого тренування з головного екрана

АНАЛІТИКА
• Аналіз об'єму за групою м'язів з цільовими діапазонами
• Особисті рекорди та прогресія 1RM
• Історія кожної вправи та 8-тижнева тенденція перевантаження (Pro)
• Вимірювання тіла, відстеження ваги та оцінка жиру в організмі

БЕЗКОШТОВНО НАЗАВЖДИ: Ведення журналу тренувань, відстеження відновлення, конструктор програм, тренер зі штучним інтелектом (10 відповідей/день).

ПРОФЕСІЙНИЙ ПЛАН: Системна втома, повна аналітика тренувань, історія обсягів за 104 тижні, оцінка продуктивності тренувань, рекомендації щодо відновлення, необмежена кількість шаблонів та 50 відповідей тренера зі штучним інтелектом/день.

Умови використання: https://forceapi.ieugroup.uk/terms/