Happbit: 21 Days Challenge

HappyPlus

Покупки через додаток

Про цей додаток

Простягайте руку поза своїм звичайним «я». Це ваша можливість виконати свою найбільшу обіцянку, найвище я. Не чекай. Кожного разу, коли ми робимо щось для себе чи для життя інших людей, ми створюємо в собі надію та щастя.
Happbit - це джерело вказівок та сприяння здоров’ю та добробуту для кожного, хто готовий відкрити свою найкращу версію. Щастя - це особиста віра досягти чогось значущого!

Наші дослідження говорять, що 93% людей або переживають сильний стрес, або часто борються зі стресом на роботі та в житті. Тривога та стрес спричиняють низьку продуктивність праці та зменшують силу волі. Коли стрес і робочий тиск не припиняються, вони, як правило, є надмірними та небезпечними як для фізичного, так і для емоційного здоров'я. Ми намагаємось зробити людей щасливішими та успішнішими у своєму житті. Happbit дає людям можливість контролювати своє власне щастя, психічне здоров'я та покращуватись щодня.

Щастя - це стан емоцій, до якого прагне більшість із нас, але не впевнений у тому, як туди дістатися. Завдяки втручанню в науку та позитивній психології Happbit допомагає побудувати щасливі звички в житті. Наші треки розроблені психологами та докторами наук шляхом вивчення доказових втручань у галузі психології та когнітивної поведінки. Ми допомагаємо привернути увагу, позитивне мислення та надаємо можливість людям розвивати навички здорового способу життя (наприклад, цілеспрямованість, акт щастя, активне слухання, мобільний детокс, здоровий сон, управління стресом, фітнес, повернення суспільству та багато іншого). Ці шляхи щастя просто прийняти та легше продовжити.

У сучасному стрімкому світі ми, як правило, звертаємось до своїх телефонів для розваги чи комфорту, прокручуючи стрічки новин, які можуть сприяти нашому стресу та хвилюванню, а не допомагати йому. Натомість подумайте про те, щоб щодня (протягом двох хв.) Читати позитивну історію з реального життя, коли люди з усіх куточків світу вносять значні позитивні зміни та вносять внесок у покращення життя для інших. Додаток Happbit - це інструмент, за допомогою якого ви можете побачити ці позитивні історії з реального життя.

Ми вважаємо, що формування звичок завжди починається з самооцінки. Подумайте, що вам найбільше потрібно, і дійте. Мова йде про мету і сенс життя, швидку прогулянку, трохи простою, тиху музику, трохи відпочинку, відмову від нездорової звички чи читання надихаючої літератури? Як би там не було, дайте собі дозвіл це робити, навіть на кілька хвилин щодня. Якщо ви на роботі, зробіть «перерву на догляд», де ви на короткий момент подбаєте про «ВАС» і плекаєте свої щасливі звички для кращого самоврядування. Ці маленькі моменти накопичують і перетворюють структуру наших днів.

Якщо ви вірите, що хочете змінити ситуацію і непохитно виховуєте позитивні звички, то це простір для вас. Ви знаєте свої цілі в житті і ви єдиний, хто може їх досягти. У цій подорожі Хаппіт буде з вами як друг.

Happbit безкоштовно завантажує та необмежений доступ до всіх треків, натхненних історій, журналів добробуту та регулярно відстежує ваш настрій. Кожен трек містить просту, але значущу дію для того, щоб побачити більше позитивних моментів у повсякденному житті. Підкорюйте свої стресові та негативні думки та підживлюйте свою енергію позитивним світоглядом.

Все, що ми робимо, має додати (+) щастя у цьому світі, змінити погляд людей на щастя на робочому місці та в житті та втілити його в реальність. ЗРОБИМО ЦЕ ВЗАЄМО І ЗМІНИМОСЯ НА КРАЩЕ!