Home Workout

itshassan210

Містить рекламу

Про цей додаток

Коли з’являються плани в останню хвилину або день просто стає надто божевільним, легко пропустити тренажерний зал через обмеження часу. Однак це не означає, що вам потрібно повністю відмовитися від вправ. Перетворивши свій дім на тимчасову фітнес-студію, ви заощадите купу кроків — зрештою, щоб просто потрапити до спортзалу, кинути сумку в шафку та влаштуватися, потрібен час. Часу, якого у вас немає, коли ви в скруті.

Наступного разу, коли у вас не буде вільної хвилини, спробуйте одну з цих восьми тренувань прямо вдома — усі вони тривають 10 хвилин або менше, і вимагають мінімального (або нульового) обладнання. Ви навіть можете поєднати пару з них, якщо у вас є додатковий час.